Van de ve can nang.

[huyluyen]

Hihi dung la trinh tat lot tang len dang ke.can phai giam bot thoi. Bac Hieu CG danh banh o dau neu gan hnao giao luu 1 bua

View more random threads:

• Nhận biết một căn phòng âm nhạc chân thực
• Tìm hiểu cách điều trị bệnh mỡ máu cao
• Các th ông tin v ề phun x ăm l àm đ ẹp
• Chia sẻ hay cùng chị em nâng ngực nội soi có tốt không
• Trả lời câu hỏi Phá thai giai đoạn nào an toàn nhất? Chuyên gia tư vấn
• Tìm ra cái thai định kỳ nơi nào đô thị Hồ Chí Minh tốt?
• Nguyện vọng trở thành người hát tình ca dễ hay khó
• Test đàn đàn piano Kawai Piano ở đâu tại TP.HCM
• điểm rơi phong độ
• Gắn bi vào của quý có tốt không? Gắn bi vào cậu nhỏ để làm gì?

[nguyenthitinh]

Em truoc day 80kg. Tinh tham gia choi tennis de xuong kg ai de dau choi 1,5 nam len them 10kg thanh 90kg. Tuy nguoi khong map ra nhung thit san chac hon. Tuy vay van rat nang ne trong di chuyen. Cac bac co cach nao hay bai tap nao de giam kg xuong con 80 nhu cu hay xuong 70 cang tot giup e voi

[leanh]

Em truoc day 80kg. Tinh tham gia choi tennis de xuong kg ai de dau choi 1,5 nam len them 10kg thanh 90kg. Tuy nguoi khong map ra nhung thit san chac hon. Tuy vay van rat nang ne trong di chuyen. Cac bac co cach nao hay bai tap nao de giam kg xuong con 80 nhu cu hay xuong 70 cang tot giup e voi

lại một người nữa giống như tôi......................hehe........

trước đây e cũng 80kg giống như bác và cũng sau 2 năm chơi tennis bgio e là 85 kg........hihi nhưng nhìn thon gọn hơn nhiều,cái vòng 2 cũng giảm đi được 1 size và di chuyển hay làm việc cũng nhẹ nhàng hơn(nhìn e thì đoán chừng 75kg thôi )...

theo e cái sức khỏe mới là quan trọng chính vì từ khi chuyển sang chơi tennis các chỉ số về sức khỏe tốt hơn nhiều.Bác nên tăng thời gian và cường độ lên sẽ thay đổi được thôi chứ tụt cân trong thể thao là o tốt đâu nha bác.................

vá điiều quan trọng nhất là Trình Tạt Lon phải xuống chứ nếu lên thì trình Tenlit sẽ tỉ lệ nghịch đó nha..................kakakaa

[duyphu1002]

Hầu hết tất cả mọi người đều được khuyên sử dụng nhiều rau xanh để bảo vệ sức khỏe, vậy các bạn đã bao giờ tìm hiểu xem rau xanh có tác dụng như thế nào với cơ thể? Bài viết sau đây sẽ giúp cho các bạn biết đến tác dụng cụ thể của rau xanh với các bệnh mỡ máu, tim mạch, đột quỵ.

Ăn nhiều rau quả làm giảm cholesterol

Mặc dù chưa có những kết luận cuối cùng về việc rau quả làm giảm cholesterol như thế nào nhưng chắc chắn ăn nhiều rau xanh thì thành phần chất xơ trong rau quả sẽ góp phần ngăn chặn quá trình hấp thụ cholesterol từ thức ăn vào cơ thể. Gần đây, một nghiên cứu về tim và máu của Viện nghiên cứu tim mạch quốc gia Mỹ cho thấy những người ăn nhiều hơn 100g rau, quả/ngày có khả năng giảm đáng kể LDL cholesterol (cholesterol xấu).

Rau quả với bệnh cao huyết áp

Tăng huyết áp là yếu tố cơ bản và chủ yếu gây ra các bệnh về tim và là nguyên nhân dẫn tới đột quỵ. Kiểm soát huyết áp đóng một vai trò rất quan trọng, ngoài sử dụng thuốc hoặc các sản phẩm thảo dược tự nhiên, chế độ ăn uống cũng là một công cụ hữu hiệu để hạ huyết áp.

Đã có khá nhiều những kết quả nghiên cứu chứng minh những người bị huyết áp cao sau một thời gian sử dụng rau xanh mà cụ thể là các loại rau quả như: rau muống, rau cần, nho, táo, cà chua,…, huyết áp đã trở lại mức bình thường mà không cần phải dùng bất cứ loại thuốc bổ sung nào khác.
Rau quả với bệnh tim mach, đột quỵ


Mới đây nhất các nghiên thuộc viện nghiên cứu sức khỏe của Đại học Harvard đã chỉ ra những mối liên hệ chặt chẽ về tác dụng của rau, quả với khả năng ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.. Những người ăn khoảng 200 -300g rau quả một ngày sẽ giảm hơn 30% nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ so với những người chỉ ăn ở mức ít hơn 50g/ngày. Tuy nhiên các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra chỉ ăn nhiều rau thôi chưa đủ mà cần phải ăn đa dạng thực đơn với các loại rau củ nhiều màu sắc.

Ăn nhiều rau, quả không chỉ giúp cơ thể tránh được các bệnh tim mạch, đột quỵ, ổn định huyết áp mà còn giúp bạn ngăn ngừa một số bệnh ung thư, các bệnh liên quan đến đường ruột đặc biệt là viêm ruột thừa, … Biết rằng ăn nhiều rau xanh không bao giờ thừa, tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là ăn quá nhiều một lúc hoặc tăng lượng rau, quả lên một cách đột ngột và chỉ chọn loại rau nào nhiều dinh dưỡng nhất hay hợp khẩu vị nhất mà thôi.

[letai.36cs]

haha ku Hoàn lên trinh Tennis luôn chúc mừng kekekek.

Nói về tăng kg thì nhiều nguyên nhân lắm, phải xác định nguyên nhân rồi mới có biện pháp giảm dc.

1. Ăn đồ ăn nhiều béo, nhiều tinh bột

2. Có thói quen ăn khuya

3. Nhậu nhẹt nhiều vô độ

3. Bị bệnh báo phì, thèm ăn liên tục

4. Mới cai thuốc lá

5. Ăn ngủ nghỉ có đúng giờ không hay tùy hứng

[hungcdtb]

Gan nhiễm mỡ độ 3 là giai đoạn nặng của bệnh gan nhiễm mỡ. Nếu người bệnh không biết và có biện pháp điều trị kịp thời thì sẽ gây hiểm nguy đến tính mạng. Gan nhiễm mỡ độ 3 được xác định trên siêu âm diễn đạt bởi gia tăng rõ rệt độ phúc đáp lan tỏa của nhu mô, mức độ hút âm tăng mạnh đến mức khó xác định được cơ hoành và đường bờ các tĩnh mạch trong gan.

căn nguyên bệnh gan nhiễm mỡ độ 3

Bệnh gan nhiễm mỡ độ 3 khác nhau tùy thuộc vào từng cá nhân và lý do đốn là mắc một số bệnh như: tiểu đường, béo phì, cao huyết áp.

- Các loại thuốc: cũng có thể xảy ra khi sử dụng các loại thuốc chống loạn nhịp tim (amiodarone), thuốc chống siêu vi, thuốc chống ung thư (methotrexate), thuốc nifedipine, thuốc tamoxifen, acid valproic và tetracyclin, dùng quá nhiều đường…

- dùng rượu trong khoảng thời kì dài triền miên gây ra gan nhiễm mỡ và lâu dài có thể dẫn đến xơ gan nếu người bệnh vẫn tiếp uống rượu.

Triệu chứng của bệnh gan nhiễm mỡ độ 3
Gan nhiễm mỡ độ 3 đa phần đều không có triệu chứng do tình trạng lắng đọng mỡ tại gan xảy ra từ từ nên các miêu tả của nó cũng khó cảm nhận được. Chỉ khi có bị đau tức ngực hoặc cảm giác nặng vùng gan là do gan lớn ra, bao gan căng ra. Một số bệnh nhân có biểu hiện vàng da, nôn hoặc buồn nôn là do gan nhiễm mỡ gây ra nhưng rất hiếm.
Phòng tránh gan nhiễm mỡ độ 3

Để phòng tránh trước khi quá muộn, bạn hay nên thẳng băng đi khám kiểm tra sức khỏe định kỳ để kiểm soát và vận dụng chế độ ăn uống hợp lý ngay từ hiện. để ý là nên tránh rượu bia, các chất kích thích gây tổn hại đến sức khỏe.



Code:
Bạn phải đăng nhập để xem nội dung này.