Vài cách chữa đau đầu đơn giản

[milanolist]

Vài cách chữa đau đầu đơn giản

Tags: hầu hết mọi người, đau đầu, có thể, đơn giản, căng thẳng, công việc, đầu đơn, chữa, dầu, bạn

Vai cach chua dau dau don gian

Ngủ cũng là cách giảm đau đầu hiệu quả

Chữa đau đầu không cần dùng thuốc:

Đau đầu là căn bệnh rất phổ biến mà ai cũng gặp, nhất là hiện nay khi hầu hết mọi người đều phải chịu nhiều áp lực từ công việc, cuộc sống căng thẳng, bận rộn.


Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc đau đầu thường gặp là do căng thẳng, stress, nhạy cảm với những thay đổi của thời tiết, làm việc trong môi trường thiếu ô xy, ô nhiễm môi trường, tiếng ồn… Có những người bị đau đầu kinh niên mà không rõ nguyên nhân.

Có thể cơn đau không mạnh mẽ nhưng làm bạn mệt mỏi, khó chịu và mất tập trung trong công việc. Cách thường làm nhất của hầu hết mọi người là “tống” vào dạ dày một viên thuốc giảm đau.

Song, không phải lúc nào đau đầu uống thuốc cũng tốt, nhất là khi bị đau thường xuyên và những người bị bệnh đau dạ dày. Có những mẹo nhỏ sau đây có thể giúp bạn vượt qua cơn đau mà không cần dùng tới thuốc:

- Nhiều khi do căng thẳng vì công việc và tiếng ồn khiến bạn bị đau đầu. Nên nghỉ ngơi trong phòng thoáng mát, ít ánh sáng - ánh sáng chiếu vào mắt sẽ làm tăng sự đau nhức. Khi đau đầu, bạn không nên xem tivi hay nghe nhạc.

Dùng ngón tay cái và ngón trỏ tự day các huyệt hai bên thái dương, nhân trung và gáy. Xức thêm chút dầu gió vào những điểm day huyệt. Cách tự xoa bóp này đôi khi rất hiệu quả.

Chườm khăn lạnh hoặc nóng. Đau đầu có thể là sự co bóp, giãn nở của các mạch máu. Nên thử bằng hai cách: đắp khăn lạnh hoặc khăn nóng lên đầu. Có thể nhỏ vài giọt dầu bạc hà vào khăn.

Tăm trong nước ấm dưới vòi sen hoặc ngâm người trong bồn tắm. Trong khi tắm có thể kết hợp xoa nhẹ nhàng các huyệt đạo trên đầu. Phương pháp dân gian chữa đau đầu là tắm bằng nước lá thơm, cũng rất hiệu quả. Bạn có thể nấu lá bạc hà, vỏ bưởi, lá sả… Hoặc nếu không có thời gian thì có thể dùng những loại nước thơm chiết xuất từ thiên nhiên như tinh dầu xả, tinh dầu hoa hồng, tinh dầu bạc hà. Pha vào với nước ấm và ngâm mình trong đó để thư giãn. Một giấc ngủ sau khi tắm cũng là cách để xua tan cơn đau nhức.

Ăn uống để tránh đau đầu

Những người thường xuyên đau đầu cũng có thể do cơ thể nhạy cảm với thức ăn: uống cà phê, rượu, hút nhiều thuốc lá. Nên ăn nhiều chất đạm động thực vật, giúp giảm cơn đau khá hiệu quả.

View more random threads:

• Cách làm tăng độ dài cậu bé bằng thảo dược
• Ứng dụng của pallet nhựa khá rộng rãi và chúng được dùng khá thông thường.
• Trả lời câu hỏi Con đường lây nhiễm và cách điều trị sùi mào gà
• Các cách trị mụn cóc hiệu quả đơn giản nhất
• Năm 2020 niềng răng mắc cài kim chiếc giá bao nhiêu tiền?
• Quy cách phục hồi răng sứ ở hà nội như thê nào đây
• Pallet nhựa 1000×600 – Mẫu pallet được yêu thích nhất hiện nay
• Bạn nên biết thẻ tín dụng là gì ?
• Kinh nguyệt không đều phải làm sao
• Việc bạn ăn tinh trùng có lợi hay có hại?

[tramy]

Trên cũng là một số mẹo hay, hạn chế dùng đến thuốc tây để giảm đau, rất hữu ích trong y học thường ngày!

[conmemay]

Cảm ơn thông tin bổ ích của bác

[thuhathuy]

Bài viết hay và bổ ích lắm

[tamtit173]

bài viết hay quá. Mình bị đau đầu thường xuyên

[boy_muathu8x]

Bai viet hay!