Kết quả 1 đến 7 của 7
  1. #1

  2. #2

    Ngày tham gia
    Dec 2013
    Bài viết
    0

    Dành cho bác nào bị lật sơ mi nà

    Bong gân cổ chân : những điều cần và không nên làm

    Chấn thương vùng cổ chân rất hay gặp trong thể thao cũng như trong sinh hoạt bình thường hằng ngày, thường gặp nhất là tình trạng cổ chân bị lật sang bên hay còn gọi là ''lật sơ mi'', khi đi khám thường được chẩn đoán là bong gân cổ chân. Khi mới bị chấn thương nếu được điều trị đúng cách sẽ khỏi hoàn toàn một cách nhanh chóng, ngược lại sẽ rất ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cũng như rất khó khăn để chữa dứt điểm về sau này.

    Bong gân nhẹ (độ I): đau vừa, sưng tại chỗ, vẫn đi lại được. Thời gian lành hoàn toàn khoảng 4-6 tuần

    Bong gân trung bình (độ II): có thể nghe tiếng rách nhỏ khi bị chấn thương. Cổ chân sưng to và đau nhiều làm đi lại khó khăn. Vài ngày sau có thể có dấu bầm tím ngoài da. Bênh vẫn phục hồi nhưng lâu hơn, khỏang 4-8 tuần.

    Bong gân nặng (độ III): dây chằng bị đứt hoàn toàn, toàn bộ cổ chân sưng và rất đau. Cổ chân bị “lỏng lẻo ” rất rõ và đi lại hết sức khó khăn và rất đau. Mức độ này cần được điều trị tích cực mới mong phục hồi hoàn toàn, có thể kéo dài tới 12 tuần.


    Xử trí ban đầu không đúng cách sẽ dẫn đến đau và lỏng cổ chân mãn tính, rất khó điều trị.

    Các cách điều trị không nên làm :

    Xoa bóp dầu nóng: sưng thêm

    Kéo nắn: chảy máu thêm, rách thêm

    l Bó thuốc bắc: nhiễm trùng da

    l Đi lại chạy nhảy quá sớm: dây chằng không lành

    l Chích thuốc vào tổn thương: lâu lành hơn

    Các cách điều trị nên làm :

    Ngay khi bị chấn thương, nghỉ tập ngay. Sau đó dùng túi đá lạnh chườm lên chỗ đau trong 10 phút, 3-4 lần trong ngày, băng ép cổ chân lại và gác chân lên cao.


    Nếu thấy cổ chân sưng đau nhiều (bong gân độ II hoặc III), cần đi khám bác sỹ chuyên khoa.

    Dùng thuốc giảm đau thông thường như paracetamol hoặc các loại vừa giảm đau vừa chống sưng nề.


    BS.Phạm Nguyễn Thanh Trung (Khoa Y Học Thể Thao - BV ND 115)

  3. #3

    Ngày tham gia
    Dec 2013
    Bài viết
    0
    cám ơn bác chủ topic ... mình toàn dùng dầu nóng..

  4. #4

    Ngày tham gia
    Sep 2013
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi alexanderninh
    Bong gân cổ chân : những điều cần và không nên làm

    Chấn thương vùng cổ chân rất hay gặp trong thể thao cũng như trong sinh hoạt bình thường hằng ngày, thường gặp nhất là tình trạng cổ chân bị lật sang bên hay còn gọi là ''lật sơ mi'', khi đi khám thường được chẩn đoán là bong gân cổ chân. Khi mới bị chấn thương nếu được điều trị đúng cách sẽ khỏi hoàn toàn một cách nhanh chóng, ngược lại sẽ rất ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cũng như rất khó khăn để chữa dứt điểm về sau này.

    Bong gân nhẹ (độ I): đau vừa, sưng tại chỗ, vẫn đi lại được. Thời gian lành hoàn toàn khoảng 4-6 tuần

    Bong gân trung bình (độ II): có thể nghe tiếng rách nhỏ khi bị chấn thương. Cổ chân sưng to và đau nhiều làm đi lại khó khăn. Vài ngày sau có thể có dấu bầm tím ngoài da. Bênh vẫn phục hồi nhưng lâu hơn, khỏang 4-8 tuần.

    Bong gân nặng (độ III): dây chằng bị đứt hoàn toàn, toàn bộ cổ chân sưng và rất đau. Cổ chân bị “lỏng lẻo ” rất rõ và đi lại hết sức khó khăn và rất đau. Mức độ này cần được điều trị tích cực mới mong phục hồi hoàn toàn, có thể kéo dài tới 12 tuần.


    Xử trí ban đầu không đúng cách sẽ dẫn đến đau và lỏng cổ chân mãn tính, rất khó điều trị.

    Các cách điều trị không nên làm :

    Xoa bóp dầu nóng: sưng thêm

    Kéo nắn: chảy máu thêm, rách thêm

    l Bó thuốc bắc: nhiễm trùng da

    l Đi lại chạy nhảy quá sớm: dây chằng không lành

    l Chích thuốc vào tổn thương: lâu lành hơn

    Các cách điều trị nên làm :

    Ngay khi bị chấn thương, nghỉ tập ngay. Sau đó dùng túi đá lạnh chườm lên chỗ đau trong 10 phút, 3-4 lần trong ngày, băng ép cổ chân lại và gác chân lên cao.


    Nếu thấy cổ chân sưng đau nhiều (bong gân độ II hoặc III), cần đi khám bác sỹ chuyên khoa.

    Dùng thuốc giảm đau thông thường như paracetamol hoặc các loại vừa giảm đau vừa chống sưng nề.


    BS.Phạm Nguyễn Thanh Trung (Khoa Y Học Thể Thao - BV ND 115)
    Mới bị trật sơ mi tình cờ biết được chỗ này khá tốt, bó thuốc 2 ngày ( 2 lần) hết luôn. Bị hôm thứ 7, Chủ nhật bó một lần thứ 2 một lần ... Thứ 4 đi lại bình thường mang giày tây đi làm bình thường luôn, dự kiến thứ 7 ra sân chơi lại được. Thông tin như bên dưới nhé

    SỮA TRẬT XƯƠNG - BONG GÂN - TRỊ BỆNH DỜI ĂN

    ÔNG SÁU CÔNG

    Từ 8-20 giờ

    DC: 35/8 Phan Bội Châu- P.14 - Q. Bình Thạnh ( Lê Quang Định --> Huỳnh Định Hai --> Phan Bội Châu hoặc Bạch Đằng --> Phan Bội Châu)

    DT: 3510 7410

    Một miếng thuốc 100,000 VND một lần bó 1-2 miếng tùy theo vết thương.

    Theo như bài viết của alexanderninh mình thuộc nằm giữa I-II

  5. #5

    Ngày tham gia
    Dec 2013
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi alexanderninh
    Bong gân cổ chân : những điều cần và không nên làm

    Chấn thương vùng cổ chân rất hay gặp trong thể thao cũng như trong sinh hoạt bình thường hằng ngày, thường gặp nhất là tình trạng cổ chân bị lật sang bên hay còn gọi là ''lật sơ mi'', khi đi khám thường được chẩn đoán là bong gân cổ chân. Khi mới bị chấn thương nếu được điều trị đúng cách sẽ khỏi hoàn toàn một cách nhanh chóng, ngược lại sẽ rất ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cũng như rất khó khăn để chữa dứt điểm về sau này.

    Bong gân nhẹ (độ I): đau vừa, sưng tại chỗ, vẫn đi lại được. Thời gian lành hoàn toàn khoảng 4-6 tuần

    Bong gân trung bình (độ II): có thể nghe tiếng rách nhỏ khi bị chấn thương. Cổ chân sưng to và đau nhiều làm đi lại khó khăn. Vài ngày sau có thể có dấu bầm tím ngoài da. Bênh vẫn phục hồi nhưng lâu hơn, khỏang 4-8 tuần.

    Bong gân nặng (độ III): dây chằng bị đứt hoàn toàn, toàn bộ cổ chân sưng và rất đau. Cổ chân bị “lỏng lẻo ” rất rõ và đi lại hết sức khó khăn và rất đau. Mức độ này cần được điều trị tích cực mới mong phục hồi hoàn toàn, có thể kéo dài tới 12 tuần.


    Xử trí ban đầu không đúng cách sẽ dẫn đến đau và lỏng cổ chân mãn tính, rất khó điều trị.

    Các cách điều trị không nên làm :

    Xoa bóp dầu nóng: sưng thêm

    Kéo nắn: chảy máu thêm, rách thêm

    l Bó thuốc bắc: nhiễm trùng da

    l Đi lại chạy nhảy quá sớm: dây chằng không lành

    l Chích thuốc vào tổn thương: lâu lành hơn

    Các cách điều trị nên làm :

    Ngay khi bị chấn thương, nghỉ tập ngay. Sau đó dùng túi đá lạnh chườm lên chỗ đau trong 10 phút, 3-4 lần trong ngày, băng ép cổ chân lại và gác chân lên cao.


    Nếu thấy cổ chân sưng đau nhiều (bong gân độ II hoặc III), cần đi khám bác sỹ chuyên khoa.

    Dùng thuốc giảm đau thông thường như paracetamol hoặc các loại vừa giảm đau vừa chống sưng nề.


    BS.Phạm Nguyễn Thanh Trung (Khoa Y Học Thể Thao - BV ND 115)
    rất bỗ ít cho mọi người! cám ơn bác nhiều nha! hihi

  6. #6

    Ngày tham gia
    Jan 2014
    Bài viết
    0
    Ngày mai mình đến bó thử xem sao, bị đau nhức hoài khó chịu quá, Thanks Bác Thesinhise nhé
    Trích dẫn Gửi bởi thesinhise
    Mới bị trật sơ mi tình cờ biết được chỗ này khá tốt, bó thuốc 2 ngày ( 2 lần) hết luôn. Bị hôm thứ 7, Chủ nhật bó một lần thứ 2 một lần ... Thứ 4 đi lại bình thường mang giày tây đi làm bình thường luôn, dự kiến thứ 7 ra sân chơi lại được. Thông tin như bên dưới nhé

    SỮA TRẬT XƯƠNG - BONG GÂN - TRỊ BỆNH DỜI ĂN

    ÔNG SÁU CÔNG

    Từ 8-20 giờ

    DC: 35/8 Phan Bội Châu- P.14 - Q. Bình Thạnh ( Lê Quang Định --> Huỳnh Định Hai --> Phan Bội Châu hoặc Bạch Đằng --> Phan Bội Châu)

    DT: 3510 7410

    Một miếng thuốc 100,000 VND một lần bó 1-2 miếng tùy theo vết thương.

    Theo như bài viết của alexanderninh mình thuộc nằm giữa I-II

  7. #7

    Ngày tham gia
    Jan 2014
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Dung BlueScope
    Ngày mai mình đến bó thử xem sao, bị đau nhức hoài khó chịu quá, Thanks Bác Thesinhise nhé
    ở giáo xứ âu lạc đg cách mạng tháng tám đối diện công viên lê thị riêng, gặp thầy hiền sửa trật đả, rất hay, một lần nắn bóp là: 120.000. Chỉ cần 1-2 lần là hết! nhưng hơi đau đấy nhé!

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •