-
01-30-2012 01:54 PM #1
- Ngày tham gia
- Jun 2013
- Bài viết
- 0
Dinh dưỡng cho những người vận động, chơi thể thao
Nhu cầu về các chất dinh dưỡng của cơ thể con người rất đa dạng và luôn đòi hỏi với một tỷ lệ cân đối các thành phần dinh dưỡng, đặc biệt với những người vận động nhiều, người chơi thể thao... Đọc thêm tại:
Bác sĩ Nguyễn Trọng Anh - Dinh dưỡng cho những người vận động, chơi thể thaoView more random threads:
- Thứ tự mọc răng của bé là như thế nào? Làm sao để theo dõi quá trình mọc răng của bé?
- Chuối - Nguồn bổ sung năng lượng hoàn hảo cho hoạt động thể lực
- Dinh dưỡng cho những người vận động, chơi thể thao
- Chuyên cung cấp sản phẩm Nguyên liệu TAGS và Phân bón hữu cơ
- Chữa viêm loét dạ dày bằng liệu pháp tự nhiên
- Hạn chế sử dụng đường
- Khi nào nên dùng bỉm quần cho trẻ sơ sinh?
- Trợ thủ lợi hại
- Tư vấn từ phòng khám vật lý trị liệu TPHCM Đức Mão
- Mơ thấy lội bùn báo hiệu đềm gì & đánh con gì?
-
01-30-2012 02:02 PM #2
- Ngày tham gia
- Jan 2014
- Bài viết
- 0
Cho em đc hỏi bác sĩ 1 câu ( em đã đọc qua bài của bác sĩ ) là trong bài chỉ đề cập đến việc bổ sung các vitamin khoáng chất này nọ và dẫn chứng về việc nó giúp ích các vận động viên cũng như đối với người tập luyện thể thao nhưng lại ko đưa ra 1 chu trình cụ thể . Em xin đc đưa ra ví dụ như chia theo độ tuổi hoặc theo cường độ tập luyện của mỗi người thì phải ăn uống và bổ sung vitamin ntn là tốt và bổ sung bằng cách nào ( thực phẩm chức năng, rau củ quả, nước khoáng ....... )
Mong đc bác sĩ giải đáp cặn kẽ vì em nghĩ đây là cũng là câu hỏi chung của các anh em rèn luyện thể thao trên diễn đàn mình ạ !!!!
-
01-30-2012 04:35 PM #3
- Ngày tham gia
- Nov 2013
- Bài viết
- 0
Bác sĩ có thể cho 1 cái thời khóa biểu ăn uống chung dựa trên tình hình và thực trạng của thanh niên và trung niên Việt Nam không? Em nghĩ các anh em tầm 20-40 tuổi nên cũng không quá khác biệt lắm. Ví dụ: sáng - trưa - chiều nên ăn gì? Trước và sau khi chơi thì nên ăn uống làm sao?
Em có 2 câu hỏi riêng liên quan đến ăn uống khi chơi tennis:
1. Có nên ưu tiên ăn nhiều thịt bò ko?
2. Có nên sử dụng các loại nước như Revive, Trà xanh, Bò húc trong khi chơi không? Vợ em hay pha cho em 1 bình nước cam vắt + nước lọc, vậy có tốt hơn không?
Cám ơn bác sĩ rất nhiều.
-
01-31-2012 07:01 PM #4
- Ngày tham gia
- Jul 2013
- Bài viết
- 0
Gửi bởi phpcanban
đùa tí thôi bác nhé....
hết giận lũ dê này chưa???
nếu còn giận thì xin mời 11/2 off hội dê lên em chỉ mặt từng con dê cho bác vặt lông nhá.... hahahhahaha
-
01-31-2012 07:01 PM #5
- Ngày tham gia
- Nov 2013
- Bài viết
- 0
Gửi bởi phpcanban
đùa tí thôi bác nhé....
hết giận lũ dê này chưa???
nếu còn giận thì xin mời 11/2 off hội dê lên em chỉ mặt từng con dê cho bác vặt lông nhá.... hahahhahaha
-
02-01-2012 05:59 PM #6
- Ngày tham gia
- Dec 2013
- Bài viết
- 0
Gửi bởi dunlop_phonui
Em hết giận đàn dê rồi. Có điều em xin nói thật với bác phố-núi là trình em còn yếu quá, đi thật sự mất vui vì ko lẽ đi ngồi tán dóc mà ko vào làm vài ván với anh em.
Hồi sáng em đi đánh, 1 bác thành thật chia sẻ rằng cú phải em hỏng rồi, nên đi tập lại.
Hồi tối em vừa đánh xong, 1 bác ngập ngừng chia sẻ rằng cú vô-lê em không có đúng, cần phải tập lại.
Mình cũng không tức, không buồn... bởi vì cái việc xuống núi quá sớm đã phát huy hiệu quả.
Em đã quyết định lên núi tu luyện lại cú quả trước khi làm 1 cái gì đó (ví dụ vào hội dê chẳng hạn... hi hi)
Em biết là anh em không ngại, đông vui... nhưng em đã hạ quyết tâm rồi.
Thôi thì cho em 3 tháng sau nhé, cho em stand-by tiếp nha.
Những lời tâm sự rất thật của em với anh em dê... Cho em gửi lời thăm kynhong nhé
P/S: Xin lỗi bác sĩ Anh vì em đã trả lời bác phố núi ở đây luôn bởi vì bên CLB dê đang sôi nổi, ko nên hoãn cái sự sung sướng đó lại
-
02-01-2012 05:59 PM #7
- Ngày tham gia
- Dec 2013
- Bài viết
- 0
Gửi bởi dunlop_phonui
Em hết giận đàn dê rồi. Có điều em xin nói thật với bác phố-núi là trình em còn yếu quá, đi thật sự mất vui vì ko lẽ đi ngồi tán dóc mà ko vào làm vài ván với anh em.
Hồi sáng em đi đánh, 1 bác thành thật chia sẻ rằng cú phải em hỏng rồi, nên đi tập lại.
Hồi tối em vừa đánh xong, 1 bác ngập ngừng chia sẻ rằng cú vô-lê em không có đúng, cần phải tập lại.
Mình cũng không tức, không buồn... bởi vì cái việc xuống núi quá sớm đã phát huy hiệu quả.
Em đã quyết định lên núi tu luyện lại cú quả trước khi làm 1 cái gì đó (ví dụ vào hội dê chẳng hạn... hi hi)
Em biết là anh em không ngại, đông vui... nhưng em đã hạ quyết tâm rồi.
Thôi thì cho em 3 tháng sau nhé, cho em stand-by tiếp nha.
Những lời tâm sự rất thật của em với anh em dê... Cho em gửi lời thăm kynhong nhé
P/S: Xin lỗi bác sĩ Anh vì em đã trả lời bác phố núi ở đây luôn bởi vì bên CLB dê đang sôi nổi, ko nên hoãn cái sự sung sướng đó lại
-
02-02-2012 11:09 AM #8
- Ngày tham gia
- Jan 2014
- Bài viết
- 0
Gửi bởi phpcanban
-
02-02-2012 11:09 AM #9
- Ngày tham gia
- Jul 2013
- Bài viết
- 0
Gửi bởi phpcanban
-
02-04-2012 11:47 AM #10
- Ngày tham gia
- Sep 2013
- Bài viết
- 0
Như đã bàn với đồng chí Cuội, chúng ta sẽ có buổi thảo luận về vấn đề dinh dưỡng vào tháng 3 tới đây. Mong được chia sẽ cùng các bạn.
Pallet nhựa Long An đã trở thành một trong những lựa chọn phổ biến cho nhu cầu vận chuyển và lưu trữ hàng hóa trong nhiều ngành công nghiệp. Với đặc tính nhẹ nhàng, chắc chắn và dễ vận chuyển, các...
Thanh lý pallet nhựa Long An giá rẻ