Chủ đề: Em bị đau 1 bên lưng bên trái
-
03-26-2013 04:08 PM #1
- Ngày tham gia
- Nov 2013
- Bài viết
- 0
Em bị đau 1 bên lưng bên trái
Hôm trước e đánh tennis vì ham banh quá nên bước chân trái dài để cứu banh. Sau đường banh đó e bị nhói đau 1 bên lưng bên trái (ngay vị trí trên mông). Tối về nhức ko ngủ được, xoay qua xoay lại hay ngồi dậy đều nhói đau. Đứng thẳng lưng hay ngồi thẳng lưng thì hết. E đã dán solonpas thấy đỡ nhưng hôm qua ghiền quá ra sân chơi thì lúc đó ko sao nhưng tối về lại đau tiếp. Các bác có thể cho e biết e bị sao ko và hướng điều trị dứt điểm ạ !
View more random threads:
- Phòng tránh chấn thương khi chơi tennis
- Những điều cần tuân thủ khi chữa viêm bao quy đầu
- Bị đau gót chân trái phần Heel Bone
- em bi dau den hong cua dui chan phai.
- Đau cơ vai khi ser !
- Người bệnh cần biết: Bệnh trĩ chảy máu có nguy hiểm không
- Elbow tennis
- Thoái hoá đốt sống cổ, em còn nên chơi tennis không ạ?
- Cảm ơn .
- Chuyên điều trị elbow
-
03-26-2013 05:32 PM #2
- Ngày tham gia
- Jan 2014
- Bài viết
- 0
Gửi bởi HoanXiNgau
Vấn đề chính là bác không chịu hoặc làm chưa tới các động tác giãn cơ trước khi đánh (bác xem Nole đánh 1 trận có cả trăm lần rướn người như bác mà có sao đâu)
Khi đánh lại bác nhớ khởi động ĐẦY ĐỦ và đánh vừa phải cho đến khi cảm thấy ko còn đau nữa.
Servedoctor.ace
-
03-26-2013 06:11 PM #3
- Ngày tham gia
- Sep 2013
- Bài viết
- 0
Em cám ơn bác serverdoctor nhìu
Mỗi bước chân vào Queen Spa là một hành trình khám phá văn hóa spa độc đáo, được thiết kế để đem lại trải nghiệm đẳng cấp và sâu sắc nhất cho khách hàng. Queen Spa là biểu tượng của sự hiện đại và...
Nâng Cao Sức Khỏe và Làm Mịn Làn Da với Dịch Vụ Spa Tại Queen Spa Đà Nẵng