Đau bắp tay và đau vai!

[hong linh 07]

E bị đau bắp và vai vì không chịu khởi động kỹ.Nghe nói phải nghỉ mất mấy tháng,mà e thì lại đang trong giai đoạn luyện tập vì trình còn yếu.Các bác có thể chỉ cho e cách nào điều trị nhanh để típ tục chơi đc ko ạ??

View more random threads:

• Đau cơ vai khi ser !
• Vết chai trong lòng bàn tay
• Những điều cần tuân thủ khi chữa viêm bao quy đầu
• Bấm Huyệt Trị Chấn Thương Dạng Rút Cơ - Trigger Point Therapy for Myofasical Pa
• Lợi ích khi đi khám nam khoa định kỳ là gì?
• Để ít bị chấn thương trong môn tennis
• Nâng mông bằng phương pháp nào là tốt nhất ?
• Máu bầm đầu gối .
• [Tham khảo] Bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm
• Đánh giá hiệu quả sử dụng kem ốc sên One Today

[nguyenhienquang]

Nghỉ ngơi cho hết đau,đánh đúng kĩ thuật, khởi động kỹ, chọn cây vợt phù hợp