Kết quả 1 đến 3 của 3
  1. #1

    Ngày tham gia
    Dec 2013
    Bài viết
    0

    Bị viêm gân gót (gân achilles)

    Chào các bác, em bị đau gót chân achilles đã gần 1 năm nhưng đến nay vẩn chưa khỏi hẳn. Sáng mai ngủ dậy thường bị đau - tê tê, và khi đánh mà di chuyển bị lật chân một tí cũng bị đau.

    Các bác đã ai bị như em và điều trị khỏi xin chia sẻ cho em ít kinh nghiệm.

    Xin chân thành cảm ơn.

    @ Em lên mạng có đọc được bài này, thấy cũng bổ ích, chia sẻ luôn với mọi người.
    http://yhocthethao.org/baiviet/viem-...-man-tinh.html

    VIÊM GÂN GÓT MÃN TÍNH

    Gân gót hay còn gọi là gân Achilles, tên của một vị anh hùng trong thần thoại Hy lạp (Vị anh hùng này toàn thân” mình đồng da sắt” trừ gân gót, là điểm yếu duy nhất trên cơ thể). Bệnh Viêm gân gót mãn tính cũng có thể coi là một “gót chân Achilles” của các vận động viên các môn có cường độ chạy- nhảy cao khiến gân gót dễ bị tổn thương do quá tải.

    Giải phẫu học gân gót:

    Cơ dép, cơ bụng chân, và cơ gan chân hợp lại thành một gân chung gọi là gân gót, bám vào cực sau của xương gót. Gân gót là gân lớn nhất trong cơ thể, chịu sức nặng nhiều nhất nhưng lại có máu nuôi kém, do đó dể bị tổn thương.(Hình)


    Viêm gân gót và thoái hóa gân gót:

    Viêm gân gót là tình trạng đau phía sau trên gót chân, đặc biệt sau khi đi lại chạy nhảy quá mức.

    Viêm gân gót thường xảy ra ở các vận động viên các môn như điền kinh, bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ, tennis…Viêm gân gót cũng rất thường gặp ở lứa tuổi trung niên do quá trình lão hoá.

    Nguyên nhân: gân gót bị kéo căng quá mức do vận động quá tải, cộng với những chấn thương lặp đi lặp lại mà không được xử trí đúng cách.Viêm gân gót không được điều trị sẽ dẫn đến thoái hóa gân, gây yếu gân và nguy cơ dễ bị đứt rách gân.

    Hướng dẫn tập luyện để phòng ngừa và điều trị các viêm gân gót nhẹ:

    - Luôn chườm đá sau khi tập

    - Lót một miếng đệm dưới gót hoặc mang giày đế hơi cao

    giúp gân không bị kéo căng.

    - Nghỉ ngơi hai tuần sau những hoạt động quá mức

    - Bắt đầu tập kéo dãn gân gót

    - Trở lại từ từ và tăng dần các hoạt động sau:

    • Bơi lôi

    • Đạp xe

    • Đi bộ

    • Chạy bộ nhẹ

    • Tập mạnh cơ


    Bài tập 1- tập kéo dãn gân gót


    Bài tập 2- tập mạnh gân gót: đứng bằng mũi chân trên bục khoảng 10- 15 cm, sau đó hạ thấp xuống bằng chân đau

    Đối với trường hợp nặng, nên đến BS chuyên khoa:

    Băng cố định cổ chân 2- 6 tuần tùy mức độ đau

    - Dùng thuốc giảm đau kháng viêm

    - Siêu âm trị liệu, sóng ngắn, điện trị liệu để giúp mau hồi phục

    - Trường hợp không đáp ứng với các trị liệu trên, có thể chích corticoid vào bao gân. Lưu ý chích đúng thuốc, đúng chỉ định và liều lượng, không bao giờ chích vào mô gân, không nên chích quá 3 lần vào một gân. Sau khi chích phải nghỉ tập hoàn toàn 3 tuần. Chúng tôi đã phải phẫu thuật tạo hình lại gân gót cho nhiều trường hợp bị đứt gân gót tự nhiên sau chích corticoid vào gân.

    - Đối với những trường hợp điều trị thất bại, cần chụp hình cộng hưởng từ (MRI) cổ chân. Có thể thấy rõ những vùng thay đổi tín hiệu trong mô gân trên MRI (Hình). Cần phẫu thuật căt lọc mô sẹo, kích thích máu nuôi để gân gót tái tạo trở lại. Sau mổ cần tập phục hồi từ 6- 8 tuần để trở lại tập luyện thể thao.


    Hình ảnh viêm gân gót trênMRI

    BS. Trương Công Dũng

  2. #2

    Ngày tham gia
    Jun 2013
    Bài viết
    0
    máy tắt vành đai cạ tay UY TÍN & CHẤT LƯỢNG hàng ĐẦU

    máy tắt vòng đai lạ tay

    máy tắt vành đai phẳng tay,may dong dai bang tay
    Máy tắt vòng đai chũm tay giúp tặng quá trình vành đai kiện dọc hóa đặt thuận tiện, nhặt gọn ghẽ và hiệu trái hơn .Bắc Hùng chăm cung gấp cạc loại dây vành đai, máy đóng vòng đai, dụng cụ tắt đai và các thứ yếu kiện kèm theo.

    Công ty chúng tao cung gấp rất nhiều loại máy đóng vành đai cụ tay, mỗi loại nhiều đặc chấm, xem hay ưu việt riêng. Sau đây chúng tao xin giới thiệu với quý báu khách khứa dãy loại máy tắt vòng đai cầm cố tay tiêu biểu nhất.

    Máy đóng đai cầm tay MH – 32A
    giò dùng khóa hua, ném.
    Loại máy thay tay MH32A là loại máy thó Công là phương tiện đóng đai thép 3 trong 1 (Căng, bấm đốt, Cắt vành đai thép) đồng phương thức niềng đai thép không trung cần dùng khoá ( bọ) sắt. công cụ sử dụng cho cạc kiện dính líu nặng trạng thái tuần tra nhiều bề mặt xúc tiếp lớn.


    máy tắt đai thùng tày tay

    các tham số kỹ trần thuật máy tắt đai văn bằng tay:

    mác : Macroleague MH32A

    Xuất vùng : đài hoa Loan

    quý trọng LƯỢNG : 3,7 Kg

    lùng rộng mức dây đai: 13-19mm

    tầm dầy ngữ dây vòng đai : 0,4-0,6mm

    Lực căng mực máy đóng đai cụ tay : 6000N

    Phương thức niềng: không trung dùng hua sắt

    Ưu điểm của công cụ: kiệm ước nhân công, thời gian đóng dính dấp, phí tổn biếu đóng kiện dây,mối hàng nhằm hà tiện tối đa.


    đóng vành đai tày tay
    Rt hân hnh được phc v quý khách

  3. #3

    Ngày tham gia
    Jun 2013
    Bài viết
    0
    Tình hình là spam quảng cáo quá mod ạ.

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •