Đánh nhiều quá tối về bị đau gối, không sưng nhưng co duỗi rất đau là bị gì ?

[laithehung]

Hôm rồi nghỉ phép nên tôi đánh khá nhiều khoảng 4tiếng/1 ngày, cũng khởi động sơ sơ, khi đánh xong ko bị gì hết mà về tới nhà sao trong đầu gối đau e ẩm, không co duỗi chân được, lếch hết mấy ngày phải dùng gel (Panaflet) thoa 2 ngày thì thấy bớt. Xin cho biết là bị gì và cách phòng ngừa.

View more random threads:

• Nâng mông bằng phương pháp nào là tốt nhất ?
• Khám nam khoa chuẩn xác, hiệu quả tại phòng khám Thiên Hòa
• [Tham khảo] Bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm
• đau cổ chân
• các bác chú ý khi chơi tennis
• 10 điều cần biết khi chấn thương cổ chân
• Đau khuỷu tay
• Đau vai khi giao banh và đập xì mát
• Lợi ích khi đi khám nam khoa định kỳ là gì?
• Bị đau ống đồng phương pháp trị

[levinhnhan]

Hôm rồi nghỉ phép nên tôi đánh khá nhiều khoảng 4tiếng/1 ngày, cũng khởi động sơ sơ, khi đánh xong ko bị gì hết mà về tới nhà sao trong đầu gối đau e ẩm, không co duỗi chân được, lếch hết mấy ngày phải dùng gel (Panaflet) thoa 2 ngày thì thấy bớt. Xin cho biết là bị gì và cách phòng ngừa.

Kg sao đâu bạn ạ,đó là hiện tượng quá tải tức thì thôi* chỉ bị khi lâu kg chơi rồi chơi lại,hoặc bình thường chơi ít nhưng hôm đó máu quá bạn chơi quá nhiều*,kg phải bệnh lý,,,Nghỉ vài ba hôm sẽ tự khơi thôi.

- Tốt nhất trước lúc chơi nên khởi động kỹ, đánh 1game, nghỉ 1game xen kẽ thì ok. chúc bạn khỏe và tiếp tục đam mê TN

[tamhadh]

Hôm rồi nghỉ phép nên tôi đánh khá nhiều khoảng 4tiếng/1 ngày, cũng khởi động sơ sơ, khi đánh xong ko bị gì hết mà về tới nhà sao trong đầu gối đau e ẩm, không co duỗi chân được, lếch hết mấy ngày phải dùng gel (Panaflet) thoa 2 ngày thì thấy bớt. Xin cho biết là bị gì và cách phòng ngừa.

Phải bác là Nguyễn Hoàng Ẩn không vậy?

[quynoitk]

Cảm ơn bác Tran.Hien.

To Smallfoot: Chính xác. Bữa nào gặp giao lưu nhé

[q_phuongbkdn]

Cảm ơn bác Tran.Hien.

To Smallfoot: Chính xác. Bữa nào gặp giao lưu nhé

Ủa có phải Ẩn không? Anh Trang đây

[booboo26972]

Hôm rồi nghỉ phép nên tôi đánh khá nhiều khoảng 4tiếng/1 ngày, cũng khởi động sơ sơ, khi đánh xong ko bị gì hết mà về tới nhà sao trong đầu gối đau e ẩm, không co duỗi chân được, lếch hết mấy ngày phải dùng gel (Panaflet) thoa 2 ngày thì thấy bớt. Xin cho biết là bị gì và cách phòng ngừa.

Hồi trc e cũng bị như này , sau đó uống sụn cá mập của Úc rồi hết từ từ bác à

[Trinhdiep90]

Mình cũng đang bị như vậy nè. Nhưng không nghỉ ngơi được...vì giải này nối tiếp giải kia...rồi giao lưu nữa chứ..Hồi trước nghỉ ngơi chừng 2,3 ngày là khỏi...Nay kéo dài gần cả tháng mà chưa thấy dấu hiệu gì tốt hơn...Đang uống Glucozamin mà chưa thấy khả quan...Uống alaxan là giảm đau và chống viêm phải không Bác sỹ?

Bệnh nhân là con nghiện tennis nặng, nhưng chưa biết cai thế nào đây...để dưỡng thương và hồi phục

Note: Nghỉ đánh chưa đến 1 tuần là...lên cơn mới chết chứ!

Có giải pháp nào cắt cơn?

Chào các bác, em đang đau elbow tennis đây. Tháng 8/2013, do kinh tế ế ẩm, ở nhà không làm gì nên sáng ra sân giao lưu, tối đi đánh hội, T7 & CN cả ngày ngoài sân chỉ có tối về ngủ ở nhà mà thôi - vì tuổi cao hơn ae trong hội & chơi nên quá sức nên bị đau elbow. Lúc đầu tưởng đau cơ bắp tay bình thường & đã khám ở BV Hồng Đức, Bsi yêu cầu nghỉ ngơi khoảng 1 tuần. Nhân dịp đó đưa cả nhà về NT nghỉ hè. Nghỉ ngơi thấy giảm đau nhưng sau đó khi ra sân lại là đau hơn. Tiếp tục go to see doctor, lần này đến BV Y học cổ truyền - NKKN. Bsi 1 đoán lệch đĩa đệm gây đau nhức tay - trong uống ngoài xoa + châm cứu nhưng ko hết - tái khám nhưng "phước thấy - mau chủ" gặp bsi 2 có chơi tennis nên phán ngay elbow tennis cho thuốc cũng "trong uống ngoài xoa" (nhưng thuốc khác) + châm cứu. Mới 1 tuần nhưng cảm thấy giảm trên 50% rồi & tối cũng ra sân làm được 2 games/buổi .

Về nghiện tennis thì "bà huyện" ở nhà mình có lần khóc với mẹ chồng rằng: dạo này con khổ quá mẹ ạ, nuôi 2 con nhỏ phải đưa đón học trường, học thêm + nuôi thêm chồng "nghiện" tennis - mẹ chồng nghe hết hồn tưởng đâu "hít xong tê" & nói để nó về đây mẹ cho nó 1 trận & cho đi cai nghiện luôn.

Khổ là chưa có trại cai nghiện cho bệnh nhân này. Tay đau "ổng" cũng ra sân ngồi coi cả ngày, con mong tay "ổng" không đau, "ổng" đánh đến trưa là về ăn cơm cho con yên tâm - con dâu phân trần

[acxx]

Bạn bị viêm khớp gối do quá tải. Điều trị: Nghỉ ngơi, chườm đá, băng thun ép, hạn chế đi bộ và uống alaxan. Phòng tránh: tập mạnh cơ đùi bằng gym, bơi lội, đạp xe..., làm nóng kỹ, hạn chế phóng túng...sức lực và đam mê.;-)

[hòa nguyễn]

Mình cũng đang bị như vậy nè. Nhưng không nghỉ ngơi được...vì giải này nối tiếp giải kia...rồi giao lưu nữa chứ..Hồi trước nghỉ ngơi chừng 2,3 ngày là khỏi...Nay kéo dài gần cả tháng mà chưa thấy dấu hiệu gì tốt hơn...Đang uống Glucozamin mà chưa thấy khả quan...Uống alaxan là giảm đau và chống viêm phải không Bác sỹ?

Bệnh nhân là con nghiện tennis nặng, nhưng chưa biết cai thế nào đây...để dưỡng thương và hồi phục

Note: Nghỉ đánh chưa đến 1 tuần là...lên cơn mới chết chứ!

Có giải pháp nào cắt cơn?

[Thaiduong]

Mình cũng đang bị như vậy nè. Nhưng không nghỉ ngơi được...vì giải này nối tiếp giải kia...rồi giao lưu nữa chứ..Hồi trước nghỉ ngơi chừng 2,3 ngày là khỏi...Nay kéo dài gần cả tháng mà chưa thấy dấu hiệu gì tốt hơn...Đang uống Glucozamin mà chưa thấy khả quan...Uống alaxan là giảm đau và chống viêm phải không Bác sỹ?

Bệnh nhân là con nghiện tennis nặng, nhưng chưa biết cai thế nào đây...để dưỡng thương và hồi phục

Note: Nghỉ đánh chưa đến 1 tuần là...lên cơn mới chết chứ!

Có giải pháp nào cắt cơn?

Em cũng bị đau giống bác Thach nè! Nhưng đau gối trái thôi, sau khi đánh về thì đi lại thấy mõi, còn đứng lên ngồi xuống là đau gối trái lắm, đang nghĩ ngơi 3 ngày rồi thấy bớt. Có nên uống thuốc gì ko và liều lượng ra sao hả Bác sĩ? AcE nào có kinh nghiệm chỉ thêm cho e với. Thanks