Bài tập cách di chuyển

[meoconkolong]

Dear mấy huynh,

Trước kia em đánh cầu lông, mới chuyển sang tennis nên bộ chạy kỳ kỳ sao í. Anh nào có biết bài tập di chuyển nào xin chỉ giáo giúp. Cảm ơn nhiều

View more random threads:

• Bí quyết giảm bớt lổi trong thi đấu đơn
• Bàn về tâm lý trong chơi tennis cho dân không chuyên - Phần 1
• Tennis: Một thập kỷ của “cuối sân”
• 4 bước phục hồi tâm lý sau khi để thua cuộc
• Thuốc yếu sinh lý viagra là gì, mua bán ở đâu tphcm
• Chiến thuật lên lưới tấn công của Tim Henman
• Nhà mặt phố bới phong cách thiết kế nội thất quyến rũ
• Cú Approach (Tiếp theo)
• kỹ chiến thuật trả giao bóng và cách tấn công trong đánh đôi
• Thi đấu học - chìa khóa của sự thành công

[minhtan_nguyen]

Dear mấy huynh,

Trước kia em đánh cầu lông, mới chuyển sang tennis nên bộ chạy kỳ kỳ sao í. Anh nào có biết bài tập di chuyển nào xin chỉ giáo giúp. Cảm ơn nhiều

Chào bác Chulai

Bác search "tennis footwork" sẽ có một số bài tập cơ bản. Bác chú ý điểm chung và khác biệt giữa 2 bộ môn là:

- Tư thế chuẩn bị giống nhau

- Lợi thế của di chuyển trên mũi chân có thể áp dụng ngay sang tennis

- Tennis dùng nhiều bước nhỏ hơn 1 bước lớn, ngược với cầu lông. Tuy nhiên, khả năng bật và bước dài của cầu lông sẽ giúp nhiều khi đánh các cú xa hay cứu banh

- Kiểu bước chéo của CL sẽ bị hạn chế do tennis sử dung bộ mở hay bán mở là chính (trừ cú trái có thể dùng bộ đóng nhiều)

Servedoctor.ace

[dinhtrungkien]

bác thử học 1 khóa cơ bản xem sao

[congnhut]

Anh lên youtube mà học nhé !!!!!

[ziko255]

Bác lên youtube gõ "modern tennis footwork" sẽ thấy một bác bên fuzzyyellowballs sẽ có những bộ chân di chuyển theo từng cách đánh như walking step or hoping step... Mình thấy c1o hữu ích khi cải thiện bộ chân khi vào một số tình huống đánh banh!

[thanbanggia]

bác hãy tập gi chuyển trên sân không bóng rồi có bóng,gi chuyển tới lui trái phải chậm rồi nhanh,hãy tập cho cơ thể nhe nhàng ngày nào cũng tập.chúc bác thành công

[hoailinhtinh]

tập nhìu sẽ quen thôi bạn à

[bichtuyen1989]

Trên youtube nhóc kkkkk chịu khó search nah bạn.

[haihvk]

khó à nhen

[hanphamlh1971]

TĂNG CƯỜNG SINH LÝ NAM BẰNG ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO</font>​

Tác dụng của Đông Trùng Hạ Thảo:

- Ích phế thận, bổ tinh tuỷ, hỗ trợ trong các trường hợp phế khí yếu, đau lưng, mỏi gối.

- Xoá vết nhăn, nhám giúp làn da mặt phụ nữ mịn màng, tươi trẻ.

- Rất tốt với trẻ em còi xương, suy dinh dưỡng

- Đặc biệt, tăng cường sinh lý siêu hạng với quý ông.
Rất thích hợp với những người trung niên và cao tuổi, những người yếu khả năng hoạt động sinh lý, liệt dương, thời gian quan hệ quá ngắn, suy giảm ********, suy nhược cơ thể, bị stress,...


<font color="#ff0000">Sản phẩm dùng thử: </font>
Lọ 10 viên, viên 50mg Đông Trùng Hạ Thảo, uống 1 viên/ngày, từ 2-4 ngày sẽ thấy tác dụng rõ rệt, đặc biệt khả năng sinh lý nam tăng vọt, kích thích ham muốn ********, điều trị rối loạn cương dương hiệu quả, không có tác dụng phụ.
Giá dùng thử: 200.000 VNĐ/lọ.
Cam kết: Uống hết 10 ngày mà không có tác dụng tăng cường Sinh Lý sẽ hoàn lại 100% tiền.
Sản phẩm chính thức:
Đóng gói lọ 50 viên, hàm lượng: 50mg Đông Trùng Hạ Thảo /viên.
Cách dùng: uống 1 viên/ngày, không có tác dụng phụ.
Giá: 800.000 VNĐ/lọ.
Giấy phép Y Tế số: 13900/ 2011/YT-CNTC
<font color="#ff0000">DS Nam, ĐT: 0942 894278 (Gọi điện hoặc nhắn tin đều được)</font>
Email: namtuan208@gmail.com

Website: <a onclick="_gaq.push(['_trackEvent', 'Outgoing', 'www.dongtrunght.com', '']);" rel="nofollow" href="http://www.dongtrunght.com" target="_blank">www.dongtrunght.com</a>
Cách mua: Giao hàng tận nơi hoặc chuyển khoản vào TK Ngân hàng, nhắn tin địa chỉ, tên, số ĐT vào số 0942 894278, hàng sẽ được gửi chuyển phát nhanh ngay trong ngày <font color="#ff0000">(trong trường hợp tế nhị có thể không dùng tem nhãn để kín đáo hơn).

CAM KẾT CÓ HIỆU QUẢ 100%

ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO NGUỒN GỐC VIỆT NAM 100%
HOÀN TIỀN NẾU KHÔNG CÓ TÁC DỤNG TĂNG CƯỜNG SINH LÝ