tập volley và smash với tường!

[nghia204]

Thanks, đánh hoài vô tường mà ko biết cách tập smash này. Rất bổ ích

[trandangtho]

Thanks, đánh hoài vô tường mà ko biết cách tập smash này. Rất bổ ích

OK bác, smash như vầy OK lắm. Mà cũng vui , lấy 1 trái banh tập chừng 2 giờ đồng hồ dòm lại trái banh nó trụi lông trọc lóc luôn Có lẽ đây là bài tập là trụi lông banh nhanh nhất trong tennis

[hoantranquoc]

Tập với tường như thế này giúp rất nhiều cho phần phản xạ trên lưới đồng thời tạo thói quen tốt là mặt vớt luôn bắt bóng trước mặt (nguyên tắc mở vợt ngắn và sớm trong voley)..vài dòng chia sẻ...

Theo em bác Ntlam nói chí phải.

[kientb88]

Co tay linh hoat. Phan xa thuan thuc. Tap luyen giog a nay thoi

[drcuongdhytn]

Co bai tap nao cho nguoi moi danh tap smassh khong cac bac?

[thucuc]

Co bai tap nao cho nguoi moi danh tap smassh khong cac bac?

Tôi chỉ khuyên các bạn nên suy nghĩ điều này trước khi tập:

Nếu các bạn không thực sự hiểu đúng kỹ thuật đánh của từng cú quả đó, thì liệu các bài tập khổ luyện như trên có đem lại kết quả gì tốt đẹp cho các bạn, hay chỉ là rèn luyện đến tột cùng những thói quen xấu để rồi sau này khó sửa vì nó đã trở nên quá quen thuộc???

Tôi cũng đã từng là nạn nhân của việc tập luyện như vậy, do đó tôi thành tâm mong các bạn không phải trả giá như tôi!

[colinronsery]

làm thế này thì chỉ thua chuyên nghiệp tí thoai ^-^

[maihuynh1112]

bác này cái lực tay đều ghê đánh hoài mà vần dẻo tay ebowl tốt quá hihi

[vanquym]

cứ tập đc thế này là ra sân cũng ngon rồi các bác nhỉ:

theo e dân bán chuyên trở lên mới làm được thế này

dân phong trào chắc phải đến đại hội 10 năm ngày thành lập mới luyện được một nửa

[blackcatsjc]

cũng đang yếu cú này để tập coi sao