-
01-19-2012 11:25 AM #1
- Ngày tham gia
- Apr 2013
- Bài viết
- 0
Kĩ thuật cơ bản Forehand Volley & Backhand Volley
Hôm nay Tín giới thiệu kĩ thuật cơ bản khi chơi trên lưới. Trong quá trình chơi volley Tín Khuyên bạn nên KHÓA Cổ Tay và Khủy Tay (elbow). Nếu 2 khớp này hoạt động sẽ làm banh bạn không đạt được tốc độ tối đa, dễ gặp chấn thương ở khủy tay. Động tác FOREHAND & BACKHAND VOLLEY đều gồm 3 bước.
I. FOREHAND VOLLEY:
1. Mở vợt:
- Vợt luôn luôn lấy đà tại điểm 2h
CHÚ Ý: khi chơi trên lưới vợt luôn luôn trước thân người. Đầu vợt ngang tầm mắt .Bởi càng gần lưới tốc độ banh càng nhanh vì thế bạn lấy đà càng nhiều sẽ gặp nhiều bất lợi trong kiểm soát và điều khiển banh theo ý mình.
2. Tiếp Xúc banh:
- Khi banh đã qua phần sân của mình, bạn phải phoán đoán banh cao thế nào. Sau đó điều chỉnh vợt luôn luôn cao hơn trái banh.
- Chạm chính diện trái banh, sao cho vợt tạo thành góc 90độ so với mặt sân.
** Lực sử dụng để đánh cú volley lực phát từ Cơ Vai Sau nhé..
3. Điểm dừng của vợt:
Đa số mọi người kết thúc động tác này quá dài, hay tiếp xúc banh quá mỏng. Sẽ làm cho banh đi chậm hoặc banh đi rất ngắn trên ô giao banh đối phương. Hậu quả thì mọi người đã biết sao rồi???? Và đây là vấn đề máu chốt:
- Vợt sau khi chạm bóng, ấn bóng về phía trước đến khi lòng bàn tay ngang với đầu lưới thì dừng đột ngột.( dừng đột ngột để banh biến tốc, đi nhanh hơn
II. BACKHAND VOLLEY:
Theo Tín thấy đa số anh em trên diễn đàn sẽ đánh cú backhand volley hay hơn forehand volley, vì backhand volley rất giống cú kéo cuối sân mà mọi người thường xuyên sử dụng ( cả nhà ta cùng yếu backhand mà ). Phần này Tín chỉ nói thêm những khác biệt của Forehanh và Backhand thôi nha. Rút ra những điểm cốt lõi cho mọi người dễ nhận biết.
1. Mở vợt:
- Vợt luôn luôn lấy đà tại điểm 10h
- .........
2. Tiếp Xúc banh:
- .......
- .........
** ..........
- Bởi phần cơ để sử dụng cú backhand volley ít được bạn sử đúng nên khi tập động tác này, mọi người sẽ thấy sao cú mình yếu quá. Vì thế bạn thường cố gắng cắt bóng thật mạnh để bóng mạnh và chìm hơn. Nên mọi người sẽ Không tiếp xúc banh 90độ, điểm dừng vợt sai....
3. Điểm dừng của vợt:
Đa số mọi người kết thúc động tác này quá dài, hay tiếp xúc banh quá mỏng. Sẽ làm cho banh đi chậm hoặc banh đi rất ngắn trên ô giao banh đối phương. Hậu quả thì mọi người đã biết sao rồi???? Và đây là vấn đề máu chốt:
- Vợt sau khi chạm bóng, ấn bóng về phía trước đến khi lòng bàn tay ngang với đầu lưới thì dừng đột ngột.( dừng đột ngột để banh biến tốc, đi nhanh hơn.
<font size="3"><font color="#FF0000">Những điều lưu ý cuối cùng:
+ Bạn cần giữ phần trên cơ thể ( gồm tay,vai, bụng, lưng ) thả lỏng và thoải mái để trả lại những cú đánh nặng
+ Động tác cú volley phải mở ra thật ít tại 2h với cú phải và 10h với cú trái.
+ không được đợi banh.</font></font>View more random threads:
- Lỗi kĩ thuật: CÚ VÔ LÊ CỦA TÔI HAY BỊ RA NGOÀI !!!!
- Mấy bro cho e hỏi tí về bắt lưới ạ!
- Tip: Khép góc khi lên lưới
- Lỗi Kĩ Thuật: Tôi không điều khiển được cú Đờ-Mi-Vô lê !!!!
- Mua bán thuốc viagra tại hà nội, hồ chí minh, đà nẵng, cần thơ
- Phân biệt thuốc cường dương viagra thật và giả
- Chip and Charge - lối chơi tấn công lưới đôi đơn giản hiệu quả
- tập volley và smash với tường!
- Kĩ thuật cơ bản Forehand Volley & Backhand Volley
- Thuốc cường dương cấp tốc viagra mua bán ở đâu tphcm
-
01-19-2012 02:41 PM #2
- Ngày tham gia
- Jul 2013
- Bài viết
- 0
Cảm ơn bác TINLE vì bài viết hay và dễ hiểu, nhưng mình đang thắc mắc là sao chưa thấy bác nói đến bộ chân nhỉ- vì trong volley muốn tốt thì bộ chân cũng quan trọng không kém
-
01-19-2012 04:20 PM #3
- Ngày tham gia
- Sep 2013
- Bài viết
- 0
Em nghĩ câu cuối cùng là thể hiện cái bộ chân rồi.
Đánh volley phải luôn luôn chủ động ( cố gắng hết sức ) lúc đó mới điều khiển được quả banh. Vì chủ động nên chân luôn bước lên một bước để đánh. (trái lẫn phải)
Đó là ý kiến của em.
Vui vẻ
-
01-19-2012 04:29 PM #4
- Ngày tham gia
- May 2013
- Bài viết
- 0
Gửi bởi caotrung0418
--- Bài viết bổ sung ---Gửi bởi gamaidien
-
01-21-2012 08:55 AM #5
- Ngày tham gia
- Jan 2014
- Bài viết
- 0
Gửi bởi 3GS
Về nguyên tắc thì hầu hết các trường hợp bắt volley phải thì đưa bóng về trái và ngược lại, vì thuận với chiều đẩy bóng và di chuyển. Còn đưa bóng vào đâu thì tùy vị trí đứng của đối thủ. Trước đây em luyện volley cũng có bài tạp bắt bóng vào các ô quây bởi các cone, nhằm mục đích tập đưa bóng vào vị trí mong muốn.
Chả bit em nói thế có đúng không bác Tín?
-
01-21-2012 09:12 AM #6
- Ngày tham gia
- Jul 2013
- Bài viết
- 0
Cảm ơn TINLE802 đã có bài viết rất hữu ích .Thanks!!!!!!!!!
-
01-21-2012 10:00 AM #7
- Ngày tham gia
- Nov 2013
- Bài viết
- 0
Gửi bởi Ngọc Bẹt
-
01-21-2012 11:35 AM #8
- Ngày tham gia
- Sep 2013
- Bài viết
- 0
A tin oi cho e hoi Ty dc ko?e moi o Bộ mon cầu lông chuyển sang Len ko biet Nhieu ve tennis lam. E muon hoi la:
Muon Bat volley tot thi minh Len dung vot Căng bao Nhieu can? va nang bao Nhieu? Thi la tot nhat?
-
01-21-2012 11:54 AM #9
- Ngày tham gia
- Nov 2013
- Bài viết
- 0
Gửi bởi NgocTan VN
1/ Tín phải nhìn cách bạn chơi?
2/ Lực bạn sử dụng ra sao?
3/ Cơ thể bạn nhịp nhàng uyển chuyển????
4/ Vợt bạn đang sử dụng có phù hợp với lối chơi của bạn không?
ngoài những điều trê. cách chơi cuối sân và volley đều phu thuộc vào kĩ thuật rất nhiều. Nếu bạn muốn có những cú đánh MẠNH,CHÍNH XÁC nhưng ít Mất Sức.
-
01-21-2012 01:48 PM #10
- Ngày tham gia
- Oct 2013
- Bài viết
- 0
Mở vợt tại 2h với 10h là như thế nào vậy anh Tín ???
Pallet nhựa Long An đã trở thành một trong những lựa chọn phổ biến cho nhu cầu vận chuyển và lưu trữ hàng hóa trong nhiều ngành công nghiệp. Với đặc tính nhẹ nhàng, chắc chắn và dễ vận chuyển, các...
Thanh lý pallet nhựa Long An giá rẻ