Trang 2 của 2 Đầu tiênĐầu tiên 12
Kết quả 11 đến 19 của 19
  1. #11

    Ngày tham gia
    Jul 2013
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi TINLE802
    Thể theo lời yêu cầu của một số member,nay xin đóng góp vài ý kiến trong cú giao banh để mọi người cùng tham khảo:
    -Thứ 1: Nói về cách tung banh

    + Mọi người tung banh lên thế nào để trái banh có thể rơi xuống mà trúng Trán</font> của mình giống như các cầu thủ đá banh ĐÁNH ĐẦUvậy đó (nhưng cơ thể không được di chuyển để hứng trái banh nhe >> )

    + Cũng như đã nói ở những bài viết trước về LỰC HÚT TRÁI ĐẤT.Đây mình xin nói vài dòng về điều này:

    Mọi người đều biết Bất cứ vật gì có trọng lượng khi thả từ độ cao nhất định nào đó xuống càng gần mặt đất thì rơi càng lẹ,đúng không?VD 1cái điển hình để mọi người dể hiểu hơn nề,có lẽ ai cũng biết viên phấn viết bảng?nó rất nhẹ nhưng khi thả nó từ toà nhà 50tầng xuống có thể xuyên qua Sọ người đấy. Và bây giờ trở về chuyện chính nè.

    Tung banh lên cũng thế,chúng ta không nên tung QUÁ CAO vì khi đó chúng ta vô tình CHỐNG lại LỰC HÚT TRÁI ĐẤT. Cách nào để Hoá Giải điều này.

    Mọi người đứng tư thế giao banh nhé,tay cầm vợt và giơ cao vợt như lúc tiếp xúc banh.Mọi người nhìn trên đỉnh đầu vợt đó là điểm chúng ta cần phải tung banh lên ngang với điểm đó thôi đó nha,
    CHÚ Ý: Một người chỉ có 1điểm duy nhất này thôi đó nha.
    2.Tăng lực cho Giao Banh:

    Về kĩ thuật cơ bản ở đây mình sẽ tạm gác qua,chỉ nói phát lực tối đa thôi nhé.

    Cú giao banh được ví như Cây Cung. Để có 1mũi tên Chính Xác và Mạnh thì ta giương cung THẬT CHẬM khi đó dây cung sẽ căng tới mức CỰC ĐỈNH,tưởng tưởng mục tiêu trong đầu sau đó mọi người cũng biết thế MŨI TÊN đi nhu thế nào rồi chứ.?????

    Ở đây mình tạm chia cú giao banh làm 3 giai đoạn chung (thay vì 8giai đoạn chi tiết khác nha):
    - Giai đoạn 1: vợt từ tư thế chuẩn bị lên tới đầu.
    - Giai đoạn 2: từ đầu ,chạm banh.
    - Giai đoạn 3: kết thúc.

    Như đã nói ở trên và bây giờ là sự tương quan giữa Giao Banh và Cung:

    +Ở GIAI ĐOẠN 1 chúng ta cần phải mở vợt thật chậm(hãy tưởng tượng chúng ta đang tập dưỡng sinh hay làm điệu vậy),cùng lúc đó cũng là lúc nghĩ tới Mục Tiêu chúng ta sẽ giao tớii

    +Ở GIAI ĐOẠN 2 là lúc ta Biến Tốc đây (ăn tiền chổ này đây nhé)
    HÃY NHÌN NADAL SẼ THẤY RÕ 2 ĐIỀU TRÊN

    Nói thêm cái này GĐ1 như là sự LẬP TRÌNH sẵn và GĐ2 chỉ việc ENTER thôi.

    Và bây giờ mọi người làm thử xem,<font color="RoyalBlue">CHÚC MOỊ NGƯỜI THÀNH CÔNG MỸ MÃN
    cho em hỏi chút anh Tín ơi.mấy hôm nay em giao banh rất mạnh và ăn ở điểm "ây" nhưng giao được 1 ngày thôi về tay em rất đau và đau nhất là chổ giữa cùi chỏ tay mà nó đau trong xương.nhưng qua hôm sau lại hết đau và vô đánh được 1 trận lại đau trở lại và có cảm giác rất rung tay không thể cầm vợt được,vậy anh cho em hướng khắc phục hay cách hạn chế về chuyện này,xin cảm ơn anh.

  2. #12

    Ngày tham gia
    Oct 2013
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi babolat
    cho em hỏi chút anh Tín ơi.mấy hôm nay em giao banh rất mạnh và ăn ở điểm "ây" nhưng giao được 1 ngày thôi về tay em rất đau và đau nhất là chổ giữa cùi chỏ tay mà nó đau trong xương.nhưng qua hôm sau lại hết đau và vô đánh được 1 trận lại đau trở lại và có cảm giác rất rung tay không thể cầm vợt được,vậy anh cho em hướng khắc phục hay cách hạn chế về chuyện này,xin cảm ơn anh.
    Chuyện nhổ mà Bác, do bác ăn "ây" nhiều quá nên phải nghỉ vài hôm đó mà, hihi. Đùa tí thôi chúc Bác mau khỏe để ăn "ây" tiếp.

  3. #13

    Ngày tham gia
    Jul 2013
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi babolat
    cho em hỏi chút anh Tín ơi.mấy hôm nay em giao banh rất mạnh và ăn ở điểm "ây" nhưng giao được 1 ngày thôi về tay em rất đau và đau nhất là chổ giữa cùi chỏ tay mà nó đau trong xương.nhưng qua hôm sau lại hết đau và vô đánh được 1 trận lại đau trở lại và có cảm giác rất rung tay không thể cầm vợt được,vậy anh cho em hướng khắc phục hay cách hạn chế về chuyện này,xin cảm ơn anh.
    Xin lỗi Babolat trước nhé !! Cho nhiều chuyện tý. Nếu giao bóng mạnh và không thường xuyên thị đương nhiên sẽ đau, lý do : các cơ chưa làm quen với lực đánh bóng mạnh và nhiều với thời gian kéo dài nên cơ tay, xương không chịu nổi (làm việc quá sức) nên gây đau, bác babolat để ý lại cách cầm vợt (coi chừng bị lỏng) cũng làm đau tay. Nếu bác giữ được nhịp độ ấy liên tục và thường xuyên, qua thời gian các cơ sẽ tích lũy để duy trì độ dẻo dai các cơ khi thi đấu nhiều, rồi sẽ hết thấy đau thôi. Vì trước đây loctennis cũng từng có thời gian như thế....

  4. #14

    Ngày tham gia
    Dec 2013
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi loctennis
    Xin lỗi Babolat trước nhé !! Cho nhiều chuyện tý. Nếu giao bóng mạnh và không thường xuyên thị đương nhiên sẽ đau, lý do : các cơ chưa làm quen với lực đánh bóng mạnh và nhiều với thời gian kéo dài nên cơ tay, xương không chịu nổi (làm việc quá sức) nên gây đau, bác babolat để ý lại cách cầm vợt (coi chừng bị lỏng) cũng làm đau tay. Nếu bác giữ được nhịp độ ấy liên tục và thường xuyên, qua thời gian các cơ sẽ tích lũy để duy trì độ dẻo dai các cơ khi thi đấu nhiều, rồi sẽ hết thấy đau thôi. Vì trước đây loctennis cũng từng có thời gian như thế....
    cảm ơn bác nhiều mấy hôm nay em đỡ đau rồi,chắc có lẽ như bác nói.em sẽ để ý lại.

  5. #15

    Ngày tham gia
    Nov 2013
    Bài viết
    0
    Theo những gì a Tin miêu tả thì kiểu giao bóng này, dân phong trào gọi là giao banh nhú, rất khó tập nhưng nếu bỏ công rèn luyện thì cú giao rất khó chịu vì động tác rất nhanh như a Quỳnh nói là sẽ đánh lừa được đối thủ....

  6. #16
    Theo những gì a Tin miêu tả thì kiểu giao bóng này, dân phong trào gọi là giao banh nhú, rất khó tập nhưng nếu bỏ công rèn luyện thì cú giao rất khó chịu vì động tác rất nhanh như a Quỳnh nói là sẽ đánh lừa được đối thủ....

  7. #17
    Cám ơn, em học giao lại đc huấn luyện tung bên phải đầu. Cách tung quyết định kiểu giao. Cái này đối chiếu kiểm tra lại cho mình cũng tốt nhiều!

  8. #18

    Ngày tham gia
    Jan 2014
    Bài viết
    0
    khó tập, dù sao cũng cám ơn sự hướng dẫn nhiệt tình

  9. #19

    Ngày tham gia
    Dec 2013
    Bài viết
    0
    Tập hơn nữa năm mà banh 1 vẫn không ổn định haizzz

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •