Kết quả 1 đến 4 của 4
  1. #1

    Ngày tham gia
    Jan 2014
    Bài viết
    0

    Sửa chữa kỹ thuật trong quần vợt

    Các bác sửa chữa kỹ thuậtcần lưu ý:

    - Nắm rõ kỷ thuật căn bản, phương pháp giảng dạy, nguyên lý cú đánh.

    * Căn bản:

    - Phải hiểu rõ các góc độ chuyển động của vợt.

    - Phương pháp huấn luyện kỹ thuật.

    - Nguồn gốc kỹ thuật.
    BÀI 1: * Chạm bóng không thẳng (ngay).

    - Lấy 1 xe bóng để ở vị trí trước chân trụ, đẩy xe tới khoảng cách di chuyển từ 2-4cm, cho sự chuyển động lập đi nhiều lần.

    - Hoặc: bắt học viên nghiên 20 đánh bóng tới – hoặc cho HV mở 20 khi chạm bóng sau khi HV đã chạm bóng đóng và mở bắt HV chạm bóng mặt vợt thẳng.
    BÀI 2: Vợt không theo đà

    - Bắt HV chạm bóng song vợt gác lên vai và tay nghịch giữ cổ vợt từ 1s-3s đồng thới cán vợt đối diện lước hông song song lưới.
    BÀI 3: Chân trụ không bước lên (Đv thế đứng đóng)

    - Cho HV đứng trong ô g.bóng lấy 1 đồng tiền kẽm để phía trước (hơi chéo) trước khi học viên đánh HV phải bước lên đạp đồng tiền rồi mới được đánh.
    BÀI 4: Volley forchand đầu vợt nằm ngang:

    - Lấy 1 sợi dây thun cột ở cổ vợt và cánh tay trên cho HV đánh.
    BÀI 5: Chạm bóng trể (Fh)

    - HLV ở phía sau thảy bóng tới cho HV chạy đánh.

    P/S: có rất nhiều Bài tập sữa lỗi, e lấy vài bài thui và đây là những bài tập đút kết từ kinh nghiệm của các VĐV chuyên sâu QV và HLV nhé!

  2. #2

    Ngày tham gia
    Dec 2013
    Bài viết
    0
    Bai viet hay

  3. #3
    bài vik hay

  4. #4

    Ngày tham gia
    Dec 2013
    Bài viết
    0
    qua hay luon

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •