-
10-11-2013 02:25 PM #11
- Ngày tham gia
- Jan 2014
- Bài viết
- 0
Gửi bởi BIGSNAKE
SD.ace
-
10-11-2013 02:46 PM #12
- Ngày tham gia
- Jan 2014
- Bài viết
- 0
Gửi bởi ServeDoctor.ace
-
10-11-2013 02:59 PM #13
- Ngày tham gia
- May 2013
- Bài viết
- 0
Gửi bởi ServeDoctor.ace
-
10-11-2013 05:59 PM #14
- Ngày tham gia
- Jul 2013
- Bài viết
- 0
RAFAEL NADAL - Cú thuận tay hủy diệt - REVERSE FOREHAND
Chào các bác,
Nhân dịp Rafa trở lại ngôi vị số 1, chúng ta hãy cùng nhìn lại và phân tích vũ khí hủy diệt và độc đáo nhất của anh - cú Revere Forehand.
ĐỘ XOÁY
Điểm khác biệt đầu tiên phải kể đến độ xoáy. Rafa có thể đạt ngưỡng gần 5.000 vòng/phút và trung bình là 3.200 vòng/phút, gấp đôi so với các huyền thoại Sampras, Agassi và hơn 20%-30% so với các tay vợt cùng thời Federer, Djokovic, Murray. Tỷ lệ bóng xoáy trong các trận đấu cũng luôn vượt trội với 60% đạt trên 3.000 vòng/phút, 30% đạt trên 4.000 vòng/phút và 10% trên 2.000 vòng/phút. Trong khi các tay vợt khác hầu như không có khả năng đánh xoáy trên 4.000 vòng/phút và tỷ lệ 60% và 40% là dành cho trên 2.000 vòng/phút và 3.000 vòng/phút
ĐỘ NẢY
Với độ xoáy khủng bố như trên bóng của Rafa nảy rất cao, nó đặc biệt khó khăn cho các tay vợt chơi trái 1 tay và nạn nhân điển hình bị khắc chế chính là Federer. Rafa áp đặt lối đánh cho các đối thủ của mình phải chơi "trên không" và luôn "nhón gót". Với thể hình hạn chế, David Ferrer luôn phải bay lên không để thực hiện những cú bạt sở trường còn Djokovic thể hiện khả năng thăng bằng tuyệt vời mỗi khi rướn và kiễng để đánh có trái 2 tay đẳng cấp.
Chúng ta hãy cùng xem xét đến khía cạnh kỹ thuật, làm thế nào Rafa có thể đánh như vậy.
TAY CẦM
Rafa cầm vợt Full Western (số 4), với lòng bàn tay nằm dưới cán vợt. Cách cầm này hỗ trợ cho tay và cổ tay Rafa tạo xoáy dễ dàng. Nó đồng thời cũng giúp cho vợt thả sâu tạo độ dốc cao của hành trình vợt lăng từ dưới lên trên
<a rel="nofollow" href="http://i1363.photobucket.com/albums/r703/servedoctor/13177_73ca7f970ba686dc13300396a57115fe-getty-83286609mh048_sony_ericsson_122_145lo_zps67262d04. jpg" onclick="_gaq.push(['_trackEvent', 'Outgoing', 'i1363.photobucket.com', '/albums/r703/servedoctor/13177_73ca7f970ba686dc13300396a57115fe-getty-83286609mh048_sony_ericsson_122_145lo_zps67262d04. jpg']);return hs.expand(this)"></a>
CÁNH TAY
Là một trong vài tay vợt trong Top 20 sử dụng lối đánh tay thẳng (Single bent - Federer, Verdasco, Dimitrov...), Rafa giữ tay thẳng cho đến tận sau khi tiếp xúc bóng và thậm trí cả khi vắt lên. Điểm khác biệt so với các tay vợt kia là họ đánh thẳng tay nhưng thiên bóng bạt, còn Rafa lại lấy xoáy làm chủ đạo
<a rel="nofollow" href="http://i1363.photobucket.com/albums/r703/servedoctor/13138_f76a08d904cfaca3533c35c4bd3d06bf-getty-83286609mh059_sony_ericsson_122_1120lo_zps4612898a .jpg" onclick="_gaq.push(['_trackEvent', 'Outgoing', 'i1363.photobucket.com', '/albums/r703/servedoctor/13138_f76a08d904cfaca3533c35c4bd3d06bf-getty-83286609mh059_sony_ericsson_122_1120lo_zps4612898a .jpg']);return hs.expand(this)"></a>
KẾT THÚC ĐỘNG TÁC TAY
Rafa nổi tiếng với cú thuận tay vòng ngược Reverse Fh nhưng thực tế anh vẫn có những cú Fh kết thúc như các tay vợt khác, đặc biệt khi đánh trên mặt sân cứng và ôm sân tấn công tốc độ cao. Điều này ngược lại hẳn với các tay vợt hàng đầu khác, họ chỉ dùng kiểu kết thúc này khi bị mất thăng bằng, khi phải phòng ngự góc xa. Murray dùng kiểu này khá thường xuyên trong những năm trước đây nhưng chỉ để mở góc và đánh một cú Fh thông thường, không có khả năng tấn công mạnh mẽ.
<a rel="nofollow" href="http://i1363.photobucket.com/albums/r703/servedoctor/13204_486130da9e1b8692ddac305145b1459c-getty-83286609mh053_sony_ericsson_122_554lo_zps12941d77. jpg" onclick="_gaq.push(['_trackEvent', 'Outgoing', 'i1363.photobucket.com', '/albums/r703/servedoctor/13204_486130da9e1b8692ddac305145b1459c-getty-83286609mh053_sony_ericsson_122_554lo_zps12941d77. jpg']);return hs.expand(this)"></a>
Sharapova là tay vợt duy nhất cùng thời đánh tương đối giống Rafa và dùng cú Reverse để tấn công, và cô đã phải trả giá cho chấn thương vai dai dẳng suốt mấy năm trời. Để tạo xoáy đặc biệt, việc tăng vận tốc của cổ tay và cánh tay tác động rất nhiều lên vai và xương quay vai, dễ gây ra chấn thương. Bắt chước kiểu của Rafa không khó nhưng đánh đủ mạnh, đủ xoáy và duy trì cường độ như vậy thì có lẽ chỉ cơ thể của anh mới chịu nổi bởi cần tập luyện và tăng cường rất nhiều các tuyến cơ liên quan hỗ trợ.
<a rel="nofollow" href="http://i1363.photobucket.com/albums/r703/servedoctor/MariaSharapova2012AustralianOpenDay4bdTF8KpVLsQx_z ps47b8438b.jpg" onclick="_gaq.push(['_trackEvent', 'Outgoing', 'i1363.photobucket.com', '/albums/r703/servedoctor/MariaSharapova2012AustralianOpenDay4bdTF8KpVLsQx_z ps47b8438b.jpg']);return hs.expand(this)"></a>
BỘ CHÂN
Không sử dụng nhiều bộ tự nhiên (neutral stance) như Federer, Djokovic, không bị phê bình bởi bộ mở quá (extreme open stance) như Murray, Rafa chủ yếu dùng bộ bán mở (semi-open stance) và bộ mở (open stance). 2 bộ này giúp anh sử dụng tối đa các bộ phận phát lực quay (chân, hông, lườn và vai). Việc dồn trọng tâm sang chân trái và ít khi chuyển trọng tâm sang chân phải giúp Rafa tăng độ xoáy lên đáng kể khi đạp trụ.
ĐA DẠNG GÓC ĐÁNH
Do trái có hạn chế nên Federer thường xuyên lách trái đánh phải và cú lách đánh chéo sân của anh luôn được nhiều tay săn ảnh chụp nhiều nhất. Tuy vậy, sự đa dạng và hiệu quả thì còn thua Rafa một bậc, với đôi chân nhanh nhẹn, Rafa có thể chuyển tư thế và đánh cả dọc dây và chéo sân cực kỳ ổn định và hiểm hóc. Độ mở trong cú chéo sân đa dạng hơn Federer khi có thể đánh sâu cuối sân, góc ô service và mang cá. Độ xoáy của cú dọc dây có cả đường xoáy ngang (quả chuối) lẫn xoáy cồng rất cao khi đập đất.
<a rel="nofollow" href="http://i1363.photobucket.com/albums/r703/servedoctor/13248_dd6e31fc727b20148fe0d5ecf5dc295b-getty-83286609mh046_sony_ericsson_122_427lo_zpsb44be9f3. jpg" onclick="_gaq.push(['_trackEvent', 'Outgoing', 'i1363.photobucket.com', '/albums/r703/servedoctor/13248_dd6e31fc727b20148fe0d5ecf5dc295b-getty-83286609mh046_sony_ericsson_122_427lo_zpsb44be9f3. jpg']);return hs.expand(this)"></a>
ĐIỂM TIẾP XÚC
Khi chơi trên sân đất nện sở trường hoặc trong thời kỳ trước khi bị Djokovic liên tục đánh bại, Rafa luôn bền bỉ khá sâu sau vạch cuối sân. Điều này đồng nghĩa với việc đợi bóng rơi rồi mới đánh (ngược với Federer là đánh bóng trên đỉnh hoặc đang nảy) nhằm tạo điểm tiếp xúc xoáy hơn giữa vợt và bóng. Tuy nhiên, sau khi trở lại sau chấn thương và đặc biệt liên tiếp chiến thắng Djokovic và giành lại ngôi vương, Rafa đã chơi một thứ tennis khác, tấn công toàn diện chứ không còn là phòng ngự phản công. Luôn ôm sân và đánh sâu hơn, mạnh hơn nhưng vẫn đảm bảo độ xoáy như cũ đòi hỏi anh phải có những điều chỉnh đặc biệt trong kỹ thuật và các bài tập bổ trợ nhằm hạn chế chấn thương - vật cản lớn nhất trên con đường sự nghiệp của Rafa.
<a rel="nofollow" href="http://i1363.photobucket.com/albums/r703/servedoctor/13196_36290da4d7a0f5f791d5032ac4d0d20b-getty-83286609mh044_sony_ericsson_122_962lo_zps55b85033. jpg" onclick="_gaq.push(['_trackEvent', 'Outgoing', 'i1363.photobucket.com', '/albums/r703/servedoctor/13196_36290da4d7a0f5f791d5032ac4d0d20b-getty-83286609mh044_sony_ericsson_122_962lo_zps55b85033. jpg']);return hs.expand(this)"></a>
Bên cạnh cú thuận hủy diệt, Rafa cũng cải thiện đáng kể 2 cú chưa xứng với đẳng cấp của anh là giao bóng và cú trái tay. Tỷ lệ giao bóng và trái ăn điểm trực tiếp tăng lên ngày càng nhiều. Khái niệm nhập cuộc trận đấu chậm đã không còn, những pha cứu bóng dọc dây mang thương hiệu Rafa cũng không còn, bởi đơn giản là anh đã chuyển nó sang cho đối thủ.
Servedoctor.ace
-
10-12-2013 02:53 PM #15
- Ngày tham gia
- Aug 2013
- Bài viết
- 0
Gửi bởi NiHa
-
10-27-2013 02:30 PM #16
- Ngày tham gia
- Nov 2013
- Bài viết
- 0
Tap cu FH nay kho nhi. K can than dzo mat thi dau lam
-
10-09-2015 03:57 PM #17
- Ngày tham gia
- Jan 2014
- Bài viết
- 0
Bài viết hay quá
-
11-11-2015 08:49 AM #18
- Ngày tham gia
- Nov 2013
- Bài viết
- 0
Gửi bởi NiHa
-
11-11-2015 05:22 PM #19
- Ngày tham gia
- Jan 2014
- Bài viết
- 0
Gửi bởi Maskhadov
Ngọc Bích xanh bản tính thuộc dòng đá cẩm thạch (jade). Và đá hoa là tên gọi chung của ngọc bích. Vì bản chất chúng thuộc dòng đá đa khoáng được hình thành từ chất Silicat dưới dạng dioxy. Ngọc bích...
Chia sẻ Vòng tay ngọc bích xanh là gì? (12) Có lợi ích gì cho sức khỏe