những lỗi thường gặp và cách khắc phục cú voley (bắt lưới)

[hungxda]

Hôm nay, daytennis.vn sẽ hướng dẫn các bạn các lỗi thường gặp và cách khắc phục trong cú volley. Hầu như những người chơi tennis đều mắc phải lỗi này, mà không phải ai cũng biết cách khắc phục

1/Lỗi chờ bóng và mở vợt trễ:

Tất cả chúng ta khi bắt đầu chơi tennis đều được làm quen với các đường

bóng nhẹ,và khi tập voley cũng vậy.hầu như các thầy đều nhắc nhở học viên rằng phải nhìn bóng và

mở vợt sớm.nhưng người chơi thường hay chủ quan rằng bóng chậm như vậy từ từ mở cũng được.và

tư tưởng ấy dần trở thành thói quen.đến khi gặp những đường bóng nhanh chúng ta thường phản xạ

không kịp.
*Cách khắc phục: Thay vì chờ đợi chúng ta hãy mở vợt ngay khi vừa thấy và phán đoán được hướng

bóng, dù đó là đường bóng nhanh hay chậm.bởi vì khi đứng trên lưới khoảng cách của bạn và đối

phương rất gần nên sẽ ko có thời gian cho sự chờ đợi.
2/Mở vợt quá dài và gặp bóng trễ:

Trong tâm trí của chúng ta ai cũng muốn có được một cú voley uy lực

và sát thủ như các tay vợt hàng đầu thế giới.chính vì tư tưởng này nên khi đánh voley chúng ta nghĩ là

phải mở vợt dài và đánh thật mạnh.nhưng trên thực tế lại hoàn toàn khác.voley là cú đánh mượn lực

và khi đứng trên lưới bóng của đối phương đánh qua đã khá mạnh nên chúng ta ko cần phải tạo lực quá

nhiều .và việc mở vợt quá dài cũng là nguyên nhân dẫn đến việc tiếp xúc bóng trễ .đương nhiên khi đã

trễ bóng thí chúng ta khó có thể điều khiển và đánh bóng hiệu quả.
<font color="#ff0000">*Cách khắc phục:Bạn hãy tập mở vợt ngắn và tiếp xúc bóng phía trước người,để thay đổi thói quen

mở vợt dài bạn có thể đứng dựa lưng vào bức tường sau đó thực hiện mở vợt.bức tường sẽ là định mức

giúp bạn ko mở vợt quá sâu.trước khi vào tập với bóng các bạn nên múa vợt thật nhiều bởi khi tập với

bóng hành động của các bạn sẽ bị chi phối bởi thói quen.
3/Thụ động khi bắt lưới:

Voley là cú đánh tấn công và đã là tấn công thì chúng ta phải là người chủ

động.nhưng đa số mọi người khi bắt lưới lại ko bước chân lên để đánh bóng mà chỉ chôn chân đợi bóng

đến.
*Cách khắc phục: Tại sao lại phải bước chân lên?khi bước chân lên ngoài việc giúp chúng ta chủ đông

đánh bóng nó còn giúp chúng tìm dc điểm đánh bóng tốt hơn.bởi khi bắt voley chúng ta cần bắt bóng

càng gần lưới càng tốt,thường khi gần lưới bóng sẽ cao hơn lưới và điều này sẽ giúp chúng ta có dc

cú đánh hiệu quả hơn,xác suất vào lưới cũng ít hơn.và khi đứng lưới chúng ta cũng cần phải lưu ý việc

chùng gối và dồn trọng tâm về phía trước để có được phản xạ tốt nhất.
4/Tập trung vào một bên:

Thưỡng thì những người chơi tennis phong trào sẽ có một bên mạnh và một

bên yếu.Vì vậy khi đứng lưới họ rất sợ bị đối phương đánh vào điểm yếu của mình.nên chỉ tập trung vợt

vào bên yếu.chính vì điều này khiến cho họ mắc lỗi nhiều hơn.
*Cách khắc phục: Luôn luôn thủ vợt ở chính giữa người,đầu vợt ngang tầm mắt,nhìn thẳng về phía

trước.điều này giúp bạn chủ động và xử lý bóng tốt hơn.
5/Lắc và gõ cổ tay.

Rất nhiều người chơi mắc phải lỗi này.thường thì có 2 nguyên nhân chính dẫn đến

điều này.thứ nhất là do chung ta không để ý đến và không biết cách kiểm soát cổ tay.thứ 2 là chúng ta

có suy nghĩ gỗ cổ tay để cho bóng mạnh hơn.đây là một suy nghĩ hoàn toàn sai lệch.bởi để tạo lực cho

cú voley chúng ta cần sử dụng cánh tay và vai chứ ko phải cổ tay.việc gõ cổ tay sẽ khiến đường bóng mất

đi sự ổn định cũng như dễ chấn thương cổ tay.
* cách khắc phục: khi đã hiểu được vấn đề thì chúng ta cần phải hành động.hãy luôn tự nhủ phải giữ

chắc cổ tay trong mỗi cú đánh.tập với các đường bóng nhẹ và một số dụng cụ hỗ trợ có bán ở các shop

thể thao.
<font color="#00ff00">Daytennis.vn</font></font>

View more random threads:

• Bài luyện đánh bền trong tennis
• Cách cầm vợt Tennis
• Những tài liệu nghiên cứu hiện đại và cập nhật nhất của ITF
• Dành cho các bác trình dưới 800, bác nào trình cao xin góp ý đừng ném đá em nhe :)
• Lợi thế tay trái
• Quỹ đạo chuyển động của bóng vấn đề cần giải quyết
• Hóa Đơn Điện Tử Khắc Phục Tình Trạng Làm Giả Hóa Đơn
• tennis phần trăm
• Tập cùng rod laver
• Giao bóng và trả giao bóng

[pham tran huynh tran]

Hôm nay, daytennis.vn</font></font> sẽ hướng dẫn các bạn các lỗi thường gặp và cách khắc phục trong cú volley. Hầu như những người chơi tennis đều mắc phải lỗi này, mà không phải ai cũng biết cách khắc phục

1/Lỗi chờ bóng và mở vợt trễ:

Tất cả chúng ta khi bắt đầu chơi tennis đều được làm quen với các đường

bóng nhẹ,và khi tập voley cũng vậy.hầu như các thầy đều nhắc nhở học viên rằng phải nhìn bóng và

mở vợt sớm.nhưng người chơi thường hay chủ quan rằng bóng chậm như vậy từ từ mở cũng được.và

tư tưởng ấy dần trở thành thói quen.đến khi gặp những đường bóng nhanh chúng ta thường phản xạ

không kịp.
*Cách khắc phục: Thay vì chờ đợi chúng ta hãy mở vợt ngay khi vừa thấy và phán đoán được hướng

bóng, dù đó là đường bóng nhanh hay chậm.bởi vì khi đứng trên lưới khoảng cách của bạn và đối

phương rất gần nên sẽ ko có thời gian cho sự chờ đợi.
2/Mở vợt quá dài và gặp bóng trễ:

Trong tâm trí của chúng ta ai cũng muốn có được một cú voley uy lực

và sát thủ như các tay vợt hàng đầu thế giới.chính vì tư tưởng này nên khi đánh voley chúng ta nghĩ là

phải mở vợt dài và đánh thật mạnh.nhưng trên thực tế lại hoàn toàn khác.voley là cú đánh mượn lực

và khi đứng trên lưới bóng của đối phương đánh qua đã khá mạnh nên chúng ta ko cần phải tạo lực quá

nhiều .và việc mở vợt quá dài cũng là nguyên nhân dẫn đến việc tiếp xúc bóng trễ .đương nhiên khi đã

trễ bóng thí chúng ta khó có thể điều khiển và đánh bóng hiệu quả.
<font color="#ff0000">*Cách khắc phục:Bạn hãy tập mở vợt ngắn và tiếp xúc bóng phía trước người,để thay đổi thói quen

mở vợt dài bạn có thể đứng dựa lưng vào bức tường sau đó thực hiện mở vợt.bức tường sẽ là định mức

giúp bạn ko mở vợt quá sâu.trước khi vào tập với bóng các bạn nên múa vợt thật nhiều bởi khi tập với

bóng hành động của các bạn sẽ bị chi phối bởi thói quen.
3/Thụ động khi bắt lưới:

Voley là cú đánh tấn công và đã là tấn công thì chúng ta phải là người chủ

động.nhưng đa số mọi người khi bắt lưới lại ko bước chân lên để đánh bóng mà chỉ chôn chân đợi bóng

đến.
*Cách khắc phục: Tại sao lại phải bước chân lên?khi bước chân lên ngoài việc giúp chúng ta chủ đông

đánh bóng nó còn giúp chúng tìm dc điểm đánh bóng tốt hơn.bởi khi bắt voley chúng ta cần bắt bóng

càng gần lưới càng tốt,thường khi gần lưới bóng sẽ cao hơn lưới và điều này sẽ giúp chúng ta có dc

cú đánh hiệu quả hơn,xác suất vào lưới cũng ít hơn.và khi đứng lưới chúng ta cũng cần phải lưu ý việc

chùng gối và dồn trọng tâm về phía trước để có được phản xạ tốt nhất.
4/Tập trung vào một bên:

Thưỡng thì những người chơi tennis phong trào sẽ có một bên mạnh và một

bên yếu.Vì vậy khi đứng lưới họ rất sợ bị đối phương đánh vào điểm yếu của mình.nên chỉ tập trung vợt

vào bên yếu.chính vì điều này khiến cho họ mắc lỗi nhiều hơn.
*Cách khắc phục: Luôn luôn thủ vợt ở chính giữa người,đầu vợt ngang tầm mắt,nhìn thẳng về phía

trước.điều này giúp bạn chủ động và xử lý bóng tốt hơn.
5/Lắc và gõ cổ tay.

Rất nhiều người chơi mắc phải lỗi này.thường thì có 2 nguyên nhân chính dẫn đến

điều này.thứ nhất là do chung ta không để ý đến và không biết cách kiểm soát cổ tay.thứ 2 là chúng ta

có suy nghĩ gỗ cổ tay để cho bóng mạnh hơn.đây là một suy nghĩ hoàn toàn sai lệch.bởi để tạo lực cho

cú voley chúng ta cần sử dụng cánh tay và vai chứ ko phải cổ tay.việc gõ cổ tay sẽ khiến đường bóng mất

đi sự ổn định cũng như dễ chấn thương cổ tay.
* cách khắc phục: khi đã hiểu được vấn đề thì chúng ta cần phải hành động.hãy luôn tự nhủ phải giữ

chắc cổ tay trong mỗi cú đánh.tập với các đường bóng nhẹ và một số dụng cụ hỗ trợ có bán ở các shop

thể thao.
Daytennis.vn

<font color="#800080">Bài này hay thật. Em đang yếu quả này. Cảm ơn bác đã chia sẽ...

[tp1211]

em bị nặng nhất ở lội đứng 1 chỗ khi voley.

[khanhhung]

em bị nặng nhất ở lội đứng 1 chỗ khi voley.

A nên tập múa bộ kết hợp bước chân lên.làm nhiều lần như vậy sẽ tạo cho chân của a có phản xạ nhanh.(trọng tâm dồn về phía trước).khi đã nhuần nhuyễn thì tập với bóng sẽ tốt hơn.chúc a thành công!

[dacthanh9898]

A nên tập múa bộ kết hợp bước chân lên.làm nhiều lần như vậy sẽ tạo cho chân của a có phản xạ nhanh.(trọng tâm dồn về phía trước).khi đã nhuần nhuyễn thì tập với bóng sẽ tốt hơn.chúc a thành công!

Rất bổ ích

[tanthanh91]

Hay quá, em đang yếu quả này

[nguyenxuanviet]

rất bổ ích....

[nguyenchicong]

mình đang yếu quả này. rất có ích.tks!

[hah]

một bài viết hay và bổ ích. thanks chủ topic nhé

[tramy]

Hôm nay, daytennis.vn</font></font> sẽ hướng dẫn các bạn các lỗi thường gặp và cách khắc phục trong cú volley. Hầu như những người chơi tennis đều mắc phải lỗi này, mà không phải ai cũng biết cách khắc phục

1/Lỗi chờ bóng và mở vợt trễ:

Tất cả chúng ta khi bắt đầu chơi tennis đều được làm quen với các đường

bóng nhẹ,và khi tập voley cũng vậy.hầu như các thầy đều nhắc nhở học viên rằng phải nhìn bóng và

mở vợt sớm.nhưng người chơi thường hay chủ quan rằng bóng chậm như vậy từ từ mở cũng được.và

tư tưởng ấy dần trở thành thói quen.đến khi gặp những đường bóng nhanh chúng ta thường phản xạ

không kịp.
*Cách khắc phục: Thay vì chờ đợi chúng ta hãy mở vợt ngay khi vừa thấy và phán đoán được hướng

bóng, dù đó là đường bóng nhanh hay chậm.bởi vì khi đứng trên lưới khoảng cách của bạn và đối

phương rất gần nên sẽ ko có thời gian cho sự chờ đợi.
2/Mở vợt quá dài và gặp bóng trễ:

Trong tâm trí của chúng ta ai cũng muốn có được một cú voley uy lực

và sát thủ như các tay vợt hàng đầu thế giới.chính vì tư tưởng này nên khi đánh voley chúng ta nghĩ là

phải mở vợt dài và đánh thật mạnh.nhưng trên thực tế lại hoàn toàn khác.voley là cú đánh mượn lực

và khi đứng trên lưới bóng của đối phương đánh qua đã khá mạnh nên chúng ta ko cần phải tạo lực quá

nhiều .và việc mở vợt quá dài cũng là nguyên nhân dẫn đến việc tiếp xúc bóng trễ .đương nhiên khi đã

trễ bóng thí chúng ta khó có thể điều khiển và đánh bóng hiệu quả.
<font color="#ff0000">*Cách khắc phục:Bạn hãy tập mở vợt ngắn và tiếp xúc bóng phía trước người,để thay đổi thói quen

mở vợt dài bạn có thể đứng dựa lưng vào bức tường sau đó thực hiện mở vợt.bức tường sẽ là định mức

giúp bạn ko mở vợt quá sâu.trước khi vào tập với bóng các bạn nên múa vợt thật nhiều bởi khi tập với

bóng hành động của các bạn sẽ bị chi phối bởi thói quen.
3/Thụ động khi bắt lưới:

Voley là cú đánh tấn công và đã là tấn công thì chúng ta phải là người chủ

động.nhưng đa số mọi người khi bắt lưới lại ko bước chân lên để đánh bóng mà chỉ chôn chân đợi bóng

đến.
*Cách khắc phục: Tại sao lại phải bước chân lên?khi bước chân lên ngoài việc giúp chúng ta chủ đông

đánh bóng nó còn giúp chúng tìm dc điểm đánh bóng tốt hơn.bởi khi bắt voley chúng ta cần bắt bóng

càng gần lưới càng tốt,thường khi gần lưới bóng sẽ cao hơn lưới và điều này sẽ giúp chúng ta có dc

cú đánh hiệu quả hơn,xác suất vào lưới cũng ít hơn.và khi đứng lưới chúng ta cũng cần phải lưu ý việc

chùng gối và dồn trọng tâm về phía trước để có được phản xạ tốt nhất.
4/Tập trung vào một bên:

Thưỡng thì những người chơi tennis phong trào sẽ có một bên mạnh và một

bên yếu.Vì vậy khi đứng lưới họ rất sợ bị đối phương đánh vào điểm yếu của mình.nên chỉ tập trung vợt

vào bên yếu.chính vì điều này khiến cho họ mắc lỗi nhiều hơn.
*Cách khắc phục: Luôn luôn thủ vợt ở chính giữa người,đầu vợt ngang tầm mắt,nhìn thẳng về phía

trước.điều này giúp bạn chủ động và xử lý bóng tốt hơn.
5/Lắc và gõ cổ tay.

Rất nhiều người chơi mắc phải lỗi này.thường thì có 2 nguyên nhân chính dẫn đến

điều này.thứ nhất là do chung ta không để ý đến và không biết cách kiểm soát cổ tay.thứ 2 là chúng ta

có suy nghĩ gỗ cổ tay để cho bóng mạnh hơn.đây là một suy nghĩ hoàn toàn sai lệch.bởi để tạo lực cho

cú voley chúng ta cần sử dụng cánh tay và vai chứ ko phải cổ tay.việc gõ cổ tay sẽ khiến đường bóng mất

đi sự ổn định cũng như dễ chấn thương cổ tay.
* cách khắc phục: khi đã hiểu được vấn đề thì chúng ta cần phải hành động.hãy luôn tự nhủ phải giữ

chắc cổ tay trong mỗi cú đánh.tập với các đường bóng nhẹ và một số dụng cụ hỗ trợ có bán ở các shop

thể thao.
<font color="#00ff00">Daytennis.vn

cảm ơn thông tin bổ ích của bác!