Gửi bởi
manhseven
Hôm nay, daytennis.vn</font></font> sẽ hướng dẫn các bạn các lỗi thường gặp và cách khắc phục trong cú volley. Hầu như những người chơi tennis đều mắc phải lỗi này, mà không phải ai cũng biết cách khắc phục
1/Lỗi chờ bóng và mở vợt trễ:
Tất cả chúng ta khi bắt đầu chơi tennis đều được làm quen với các đường
bóng nhẹ,và khi tập voley cũng vậy.hầu như các thầy đều nhắc nhở học viên rằng phải nhìn bóng và
mở vợt sớm.nhưng người chơi thường hay chủ quan rằng bóng chậm như vậy từ từ mở cũng được.và
tư tưởng ấy dần trở thành thói quen.đến khi gặp những đường bóng nhanh chúng ta thường phản xạ
không kịp.
*Cách khắc phục: Thay vì chờ đợi chúng ta hãy mở vợt ngay khi vừa thấy và phán đoán được hướng
bóng, dù đó là đường bóng nhanh hay chậm.bởi vì khi đứng trên lưới khoảng cách của bạn và đối
phương rất gần nên sẽ ko có thời gian cho sự chờ đợi.
2/Mở vợt quá dài và gặp bóng trễ:
Trong tâm trí của chúng ta ai cũng muốn có được một cú voley uy lực
và sát thủ như các tay vợt hàng đầu thế giới.chính vì tư tưởng này nên khi đánh voley chúng ta nghĩ là
phải mở vợt dài và đánh thật mạnh.nhưng trên thực tế lại hoàn toàn khác.voley là cú đánh mượn lực
và khi đứng trên lưới bóng của đối phương đánh qua đã khá mạnh nên chúng ta ko cần phải tạo lực quá
nhiều .và việc mở vợt quá dài cũng là nguyên nhân dẫn đến việc tiếp xúc bóng trễ .đương nhiên khi đã
trễ bóng thí chúng ta khó có thể điều khiển và đánh bóng hiệu quả.
<font color="#ff0000">*Cách khắc phục:Bạn hãy tập mở vợt ngắn và tiếp xúc bóng phía trước người,để thay đổi thói quen
mở vợt dài bạn có thể đứng dựa lưng vào bức tường sau đó thực hiện mở vợt.bức tường sẽ là định mức
giúp bạn ko mở vợt quá sâu.trước khi vào tập với bóng các bạn nên múa vợt thật nhiều bởi khi tập với
bóng hành động của các bạn sẽ bị chi phối bởi thói quen.
3/Thụ động khi bắt lưới:
Voley là cú đánh tấn công và đã là tấn công thì chúng ta phải là người chủ
động.nhưng đa số mọi người khi bắt lưới lại ko bước chân lên để đánh bóng mà chỉ chôn chân đợi bóng
đến.
*Cách khắc phục: Tại sao lại phải bước chân lên?khi bước chân lên ngoài việc giúp chúng ta chủ đông
đánh bóng nó còn giúp chúng tìm dc điểm đánh bóng tốt hơn.bởi khi bắt voley chúng ta cần bắt bóng
càng gần lưới càng tốt,thường khi gần lưới bóng sẽ cao hơn lưới và điều này sẽ giúp chúng ta có dc
cú đánh hiệu quả hơn,xác suất vào lưới cũng ít hơn.và khi đứng lưới chúng ta cũng cần phải lưu ý việc
chùng gối và dồn trọng tâm về phía trước để có được phản xạ tốt nhất.
4/Tập trung vào một bên:
Thưỡng thì những người chơi tennis phong trào sẽ có một bên mạnh và một
bên yếu.Vì vậy khi đứng lưới họ rất sợ bị đối phương đánh vào điểm yếu của mình.nên chỉ tập trung vợt
vào bên yếu.chính vì điều này khiến cho họ mắc lỗi nhiều hơn.
*Cách khắc phục: Luôn luôn thủ vợt ở chính giữa người,đầu vợt ngang tầm mắt,nhìn thẳng về phía
trước.điều này giúp bạn chủ động và xử lý bóng tốt hơn.
5/Lắc và gõ cổ tay.
Rất nhiều người chơi mắc phải lỗi này.thường thì có 2 nguyên nhân chính dẫn đến
điều này.thứ nhất là do chung ta không để ý đến và không biết cách kiểm soát cổ tay.thứ 2 là chúng ta
có suy nghĩ gỗ cổ tay để cho bóng mạnh hơn.đây là một suy nghĩ hoàn toàn sai lệch.bởi để tạo lực cho
cú voley chúng ta cần sử dụng cánh tay và vai chứ ko phải cổ tay.việc gõ cổ tay sẽ khiến đường bóng mất
đi sự ổn định cũng như dễ chấn thương cổ tay.
* cách khắc phục: khi đã hiểu được vấn đề thì chúng ta cần phải hành động.hãy luôn tự nhủ phải giữ
chắc cổ tay trong mỗi cú đánh.tập với các đường bóng nhẹ và một số dụng cụ hỗ trợ có bán ở các shop
thể thao.
Daytennis.vn
Pallet nhựa Lâm Đồng giải pháp hoàn hảo cho nhà kho Pallet nhựa Lâm Đồng là một giải pháp đa năng và hiệu quả trong việc vận chuyển và lưu trữ hàng hóa. Trong đó, pallet nhựa Lâm Đồng không chỉ đáp...
Pallet nhựa Lâm Đồng giải pháp hoàn hảo cho nhà kho