Trang 2 của 4 Đầu tiênĐầu tiên 1234 CuốiCuối
Kết quả 11 đến 20 của 40
  1. #11

    Ngày tham gia
    Nov 2013
    Bài viết
    0
    tập tạ tay nặng quá coi chừng cái tay cứng đơ khỏi quánh dc luôn nha mấy ace :/, phải lựa động tác tay mà tập nữa chứ ko phải chơi tất các động tác đâu nhóe..

  2. #12

    Ngày tham gia
    Sep 2013
    Bài viết
    0
    ps: còn cú service muốn tốt thì ráng tập xì mách tốt vào , 2 thứ có liên quan nhau

  3. #13

    Ngày tham gia
    Dec 2013
    Bài viết
    0
    cảm ơn be xu ,mình cố gắng tập thời gian thử xem sao. Chứ lâu nay minh cũng tập kéo dây thung từ sau kéo tới không hà

  4. #14

    Ngày tham gia
    Dec 2013
    Bài viết
    0
    Bài tập hay.. nhưng mới tập hơi đau ạ.

  5. #15

    Ngày tham gia
    Sep 2013
    Bài viết
    0
    Thanks! Bai viet rat huu ich.

  6. #16

    Ngày tham gia
    Aug 2013
    Bài viết
    0
    cam ơn bé xu về bài viết này anh sẽ tập với tạ xem sao tks

  7. #17

    Ngày tham gia
    Aug 2013
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Ghu-lít
    ps: còn cú service muốn tốt thì ráng tập xì mách tốt vào , 2 thứ có liên quan nhau
    mình chỉ có đãp tốt nhưng giao banh thì quá tệ

  8. #18

    Ngày tham gia
    Dec 2013
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Mini Toan
    cảm ơn be xu ,mình cố gắng tập thời gian thử xem sao. Chứ lâu nay minh cũng tập kéo dây thung từ sau kéo tới không hà
    Các bác lưu ý, các bó cơ trong cơ thể chúng ta giống như sợi dây thun chứ không phải như lò xo. Sức mạnh nằm ở việc KÉO chứ kg phải ĐẨY.

  9. #19

    Ngày tham gia
    Dec 2013
    Bài viết
    0
    thanks bác chủ, đã bổ sung thêm được những kiến thức hữu ích về serve

  10. #20
    bài viết bổ ích cho ae học tập rút kno

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •