Bắt mạch ,kê đơn cho tennis nghiệp dư (Phong trào)

[voquyquang]

Học say mê tennis, họ nghiên cứu tất cả các sách hay tạp chí rơi vào tay họ, họ xem video, youtube, các web site, họ theo dõi các giải đấu trên tivi, mỗi người trong họ có riêng cho minh một thần tượng trong tennis Pro: từ Agassi, Federer, Nadal, Djokpvich đến Sharapova, họ có những cái tên riêng trong tennis....

Họ có thể nói chuyện hàng tiếng đồng hồ về tennis, tranh luận về tất cả các đề tài liên quan đến tennis, say sưa giải thích về kỹ thuật của từng trái banh trong tennis về cả những vấn đề mà ngay cả ở những tennis academy nổi tiếng trên thế giới cũng chưa nghĩ tới, cuối cùng những người nòng cốt của tennis phong trào đều bị mắc căn bệnh *giáo sư tự học* - Biết rất nhiều (thừa) + Làm được rất ít (thiếu)

Đôi khi nhìn họ hết sức cố gắng vất vả,trầy trật *thực hiện chuẩn theo Bài Bản (lặp lại)* một cú đánh cực khó của Nadal, quả FH của Delpotro (hay một ai khác trong top 10) , bằng những thao tác ngô nghê và cực kỳ khó khăn vất vả, hay những khi họ quyết định thực hiện những ý tưởng, thế đánh tối ưu trong tennis pro: hết mình cắt một trái banh cao BH cuối sân và lao mình lên lưới như Federer....họ gây ra một sự thương hại cho người nhìn và rất muốn giúp đỡ họ.

Tôi muốn nhắc lại cho tất cả những người chơi tennis không chuyên nghiệp một lần nữa: trong kỹ thuật chơi tennis- 50% chung cho tất cả + 50% phải phù hợp cho từng người : bảo đảm 3 điều :

1-Phù hợp với các quy luật vật lý (động năng, bảo toàn năng lượng)

2-Phù hợp với các yêu cầu y học.

3-Nhẹ nhàng, thoải mái khi thực hiện.

Tất cả những cái đó là các điều kiện Cần và Đủ để đánh trái bánh đi trúng sân với sức mạnh đủ trong tennis phong trào.

Vì thế, các tay vợt phòng trào phải biết cải tiến, biến hóa, đơn giản kỹ thuật tennis Pro thành kỹ thuật phù hợp với tài và sức của mình.

Đây không phải là cái bệnh riêng của tennis phong trào, ở châu Âu, chứng kiến nhiền tay Fan của F1 hay MotoGP, khi mắc bệnh *giáo sư tự học* khi muốn lặp lại những pha đua xe đã gặp bao nhiêu tai nạn dọc đường. May hơn các Fan đó, trong tennis các *giáo sư tự học* chỉ dừng lại ở mức độ bị *tai nạn* bó khuỷu tay hay khuỷu chân.

Tốt nhất khi các tay vợt phong trào biết cách tiến bộ và hoàn thiện cách chơi từng bước chắc chắn:

Đánh được banh qua lưới 20 trái trở lên, làm cách nào dễ nhất (tại chỗ)

Giữ được 6-8 trái bánh chéo sân

Giữ được 4-6 trái banh chéo + dọc sân

Giữ được 4-6 trái banh Dài+Ngắn

Giữ được 4-6 trái banh Phải+Trái cuối sân

Giữ được 6-8 trái banh Cao + Thấp cuối sân

Giữ được 4-6 trái với tất cả các thay đổi (phương án) kể trên

Tất cả những cái đó phải làm được ít nhất 4 lần liên tục.

Theo quy luật tennis, muốn phát triển phải có đánh giá, ít nhất 3 tháng 1 lần, các tay vợt phong trào cần *kiểm kê * hay *kế toán* lại kiến thức, kỹ thuật và phong độ (thể lực+kinh nghiệm) của mình.

Thay vì mất thời gian Nhậu nhẹt, bia, ... ít nhất cần có Huấn luyện viên tennis cho mình, dù là chỉ làm việc 2 giờ trong 1 tuần. Công thức tốt nhất là 3 trò + 1 thầy, có thể tập các bài tập khác nhau, từ kỹ thuật đến chiến thuật cả cho Đơn và Đôi

Nguồn : Sưu tầm LĐQV Ucraina

View more random threads:

• Xem tử vi bính dần 2020 nam mạng - một năm hạnh phúc - công danh thành đạt
• Các mẫu đồng hồ kim cương đắt nhất thế giới
• So sánh văn hóa tennis & bóng đá
• Kiếm tiền hoa hồng đại lý 188bet có cần bí quyết gì không?
• Serum Kiehl's Dark Spot mang tiêu dùng được cho bà bầu? Sở hữu an toàn cho bé?
• 5 Yếu Tố Mấu Chốt Để Thành Công Khi Tổ Chức Lễ Khai Trương
• Xem tử vi tuần mới tuổi Tý, tuổi Sửu
• Những kiểu cột tóc cho bé xíu gái đi chơi, đến lớp cực dễ thương 2023
• Xem tử vi bính tý 2020 nữ mạng - vạn sự tốt lành
• Vichy có dùng được cho bà bầu không? Các sản phẩm Vichy bà bầu mà thậm chí sử dụng đc

[QTT]

Như vậy cũng là khó rồi Bác,hi