Làm sao nâng trình lên 800?

[thangobf]

Em coi cái tay anh Yonnex đánh thì thấy anh dùng cái cổ tay nhiều quá (giống em), làm cho vào banh không chắc và ổn định, ngay cả cú trái anh cũng lắc cổ tay nhiều do vào banh không đúng, anh thử chú ý điều chỉnh một chút xem sao

Xem lại clip anh cũng thấy điều đó và đang cố gắng sửa!

[laithuy]

Em cũng mơ ước nhỏ nhoi như bác

[tamtit173]

Mình có viết 1 bài trên diễn đàn. Bác ngâm cứu xem sao nhe

[quynhdung91]

haiz ước mơ của bác e đã ước từ rất lâu rồi nhưng vẫn chưa được

[hoangthanh]

từ từ goi lên dể mà

[thanhcuc1985]

anh em trên này mong xuống điểm như bác để giành giải k dc đó bác ơi

[hieuvinadt]

Huấn luyện

Trước tiên, tớ khẳng định 1 điều, cậu không tăng trì vì thiếu cú quả!

Hãy nhớ là cú quả trong tennis là vô tận đối với những người chơi tennis phong trào như cậu và tớ, không thể nào học hết được.

Tớ thử bắt đầu tập cú đầu tiên trong chuỗi hình nón nhé. Luôn nhớ, bốc bất kỳ cú nào trong đống phân kia cũng là bắt đầu của 1 đỉnh hình nón.
Trả giao bóng

Trái tay ==> Tiếp tục phân ra topspin, underspin - slice, plat, ...==> Topspin phân ra Vào bóng sớm (chưa nảy cao), vào bóng trung bình (đã nảy cao), vào bóng chậm (đã xuống thấp), trả giao bóng với cú giao kick serve, cú plat serve, slice serve, topspin serve và American twist, Underarm, Reverse slice, Topspin slice…... ==> Vào bóng sớm phân ra ==> Vị trí đứng tiếp xúc bóng phân ra Người - vợt và bóng càng hướng song song với lưới bóng đi dọc dây, người - vợt và bóng càng hướng vuông góc với lưới bóng đi chéo sân, ... ==> phân tiếp phân tiếp ra, phân ra hoài như khi gặp tào tháo ... tạm ngưng cho phân ra.

Thuận tay ==> Tiếp tục phân ra topspin, underspin - slice, plat, ... tương tự
Luyện tập trả giao bóng.

Tất cả những cú phát sinh ra do phản xạ của cậu mà có, phản xạ của cậu càng nhanh thì hiệu quả đạt được càng cao.

Trước tiên, cậu đứng hẳn vào trong sân, tầm khoảng giữa vạch giao bóng và baseline.

Ở vị trí này, cậu chỉ cần "kê vợt - flat" trái tay và thuận tay sao cho cho bóng bay trở lại tốt trên phần sân đối phương - nhớ là phải kê vợt cho tất cả các cú serve ở trên (nên luyện tập với tớ vì tớ serve được 4 cú - đỡ mất công tìm nhiều người) ==> Tiếp tục phân ra Kê vợt để bóng đi dọc dây, kê vợt để bóng đi chéo sân, kê vợt để bóng đi lob, kê vợt để bóng về sâu sân đối phương, kê vợt để bóng đi trung bình, kê vợt để bóng ngắn (bỏ nhỏ), ... ==> Lại phân ra

Vẫn đứng vị trí này, khi cơ bản đã có phản xạ, cậu chuyển sang trả giao bóng bằng cú topspin thuận tay và trái tay. Cũng như trên, làm sao để bóng đi vào các vị trí mong muốn như đã dẫn.

Và tiếp tục với underspin - slice thuận tay và trái tay ...

Chưa hết phần trả giao bóng, chờ xem cậu có thật sự muốn nâng trình hay không rồi Chém tiếp vì với 1 cú trả giao bóng như thế này, cậu không làm được thì đừng mong nâng trình ...

Tập lên trình kiểu chú bạch xuyên thì lâu quá, mộng chưa thành thì đầu đã bạc. Anh Bigtoe khỏi tập luyện gì hết, cứ búa Fh bh ầm ầm, búa nhiều quen tay, rất ít khi búa ra ngoài. Nếu thấy cú đánh không đủ lực sâu xuống tận baseline là anh Bigtoe lại độ vợt nặng thêm. Bao giờ anh Bigtoe búa 100 cú Fh, BH, cú nào cũng sâu xuống tận baseline thì anh Bigtoe mới ngưng độ sắt vào vợt. Không có thanh niên nào có thể cương Fh bh về độ mạnh của cú đánh với anh Bigtoe. Chỉ có trình 1200 mới đánh fh, BH mạnh được hơn anh Bigtoe mà thôi. Đánh fh, BH mạnh được thì những cú đánh sẽ tuỳ tâm sở dục theo ý muốn của anh Bigtoe, anh Bigtoe nhắm đánh vào điểm nào trên sân đối phương thì đều đánh đúng vào điểm đó được.

[buithiviettham]

Không thấy khen trả giao banh em trai.

Hôm trước anh có giao lưu 1 trận: Wang + Jonexman vs BP + BX, chỉ 1 trận này, với trình 800, khi anh giao bóng cho Jonexman (sử dụng serve flat cho banh 1, kick cho banh 2), kết quả Ace khoảng 10 lần và đây cũng là lý do để anh viết cho Jonexman luyện tập cú đầu tiên: Trả giao banh

Trình return serve của chú yonexman quá dỏm. Chú bạch xuyên kick serve chỉ là kick serve dỏm, bóng nẩy cao nhưng không đổi ngược hướng thì return serve dễ òm. Anh Bigtoe nói thật khi đánh đôi anh Bigtoe đứng ở ad court return serve, không có chú thanh niên nào dám đứng ở giữa sân serve vì anh Bigtoe toàn return winner ra mang rất xa. Chú nào đứng serve cũng phải thành thật đứng ra mang serve để phòng thủ back hand của mình, chuẩn bị đón nhận cú Fh inside out hoặc bh2h chéo sân return serve ra mang cực khủng của anh Bigtoe.

[trung165]

Không thấy khen trả giao banh em trai.

Hôm trước anh có giao lưu 1 trận: Wang + Jonexman vs BP + BX, chỉ 1 trận này, với trình 800, khi anh giao bóng cho Jonexman (sử dụng serve flat cho banh 1, kick cho banh 2), kết quả Ace khoảng 10 lần và đây cũng là lý do để anh viết cho Jonexman luyện tập cú đầu tiên: Trả giao banh

Trình return serve của chú yonexman quá dỏm. Chú bạch xuyên kick serve chỉ là kick serve dỏm, bóng nẩy cao nhưng không đổi ngược hướng thì return serve dễ òm. Anh Bigtoe nói thật khi đánh đôi anh Bigtoe đứng ở ad court return serve, không có chú thanh niên nào dám đứng ở giữa sân serve vì anh Bigtoe toàn return winner ra mang rất xa. Chú nào đứng serve cũng phải thành thật đứng ra mang serve để phòng thủ back hand của mình, chuẩn bị đón nhận cú Fh inside out hoặc bh2h chéo sân return serve ra mang cực khủng của anh Bigtoe.

[hoailinhitk10]

Trước đây thấy mấy bác trình >800 đa phần chơi giao bóng lên lưới nên cố tập. Nhưng quả thực là không phù hợp với thể hình thấp bé và thiếu kỹ năng "lên lưới giao bóng" của mình! Sẽ thử phong cách của Duchoang, SilverJack và Awayhuy!

Chú yonexman nói rất đúng. Bất cứ ai đánh đơn mà có khả năng gài bóng lên lưới volley chữ V thì trình đều > 800. Anh Bigtoe đánh đơn với trình vntrp 3.25 = ntrp 4.25 = 850, anh Bigtoe chỉ chạm 1 ở baseline rồi lên lưới volley chữ V trong tất cả đường bóng, trình anh Bigtoe ntrp 4.5 = 900.