Chủ đề: Làm sao nâng trình lên 800?
-
02-14-2016 05:44 PM #191
- Ngày tham gia
- Dec 2013
- Bài viết
- 0
Gửi bởi yonexman
-
02-14-2016 06:09 PM #192
- Ngày tham gia
- Jun 2013
- Bài viết
- 0
Gửi bởi caotrung0418
-
02-14-2016 06:16 PM #193
- Ngày tham gia
- Sep 2013
- Bài viết
- 0
Gửi bởi Bạch Xuyên
Anh Bigtoe khỏi tập return serve, binh tới thì tướng đỡ, bóng tới thì anh Bigtoe búa, búa nhiều quen tay, trình return serve của anh Bigtoe rất khủng. Không có chú big serve tennis phong trào nào serve khó anh Bigtoe được nữa.
-
02-14-2016 06:42 PM #194
- Ngày tham gia
- Dec 2013
- Bài viết
- 0
Gửi bởi Simon
-
02-15-2016 04:04 PM #195
- Ngày tham gia
- Dec 2013
- Bài viết
- 0
Gửi bởi TungHP
Nhưng nói thật U50 tuần đánh tennis 3 lần cơ thể không chịu nổi tải, đau chân đau lưng kinh hoàng, bây giờ anh Bigtoe phải giảm xuống tuần đánh tennis 1 lần. Anh Bigtoe cũng giải nghệ đánh đơn, chỉ chuyên đánh đôi để bảo vệ cơ thể. Đánh đơn hành xác nhau quá, trời nắng chang chang mà đè nhau ra đánh đơn độ thì làm khổ mình và làm khổ đối thủ.
Các chú U40 cố lên, các chú còn ít nhất 10 năm nữa để tập luyện lên trình 900. Bao giờ đến mid U50 như anh Bigtoe mà các chú không lên nổi trình 900 thì lúc đó hãy cam chịu.
-
02-15-2016 06:14 PM #196
- Ngày tham gia
- Oct 2013
- Bài viết
- 0
Theo kinh nghiệm của anh Bigtoe thì các chú muốn lên trình 800 cũng dễ thôi, chỉ cần luyện 1 cú duy nhất. Luyện cú sát thủ.
Trình 800 = ntrp 4.0. Trình ntrp 4.0 theo định nghĩa của hiệp hội quần vợt Mỹ là trình có cú dependable strokes. Dependable strokes là những cú đánh sát thủ, có thể dựa dẫm vào những cú này để bắt nạt đối thủ.
Cú Dependable strokes theo định nghĩa của anh Bigtoe là những cú đánh tùy tâm sở dục. Nghĩa là mình có thể đánh theo đúng ý muốn của mình, muốn đánh mạnh thì bóng sẽ mạnh, muốn đánh nhẹ thì bóng sẽ nhẹ, muốn đánh sâu xuống tận baseline thì bóng sâu xuống baseline, muốn đánh nông sát lưới thì bóng nông sát lưới. Nói chung là muốn đánh vào điểm nào trên sân đối phương thì đều đánh vào điểm đó được thì đã luyện thành công cú sát thủ dependable strokes.
Do vậy muốn lên trình 800, chỉ cần tập được 1 hay nhiều cú sát thủ thì sẽ tự động lên trình 800.
Gửi bởi yonexman
Chú nào tập những bài tập làng nhàng như video trên đây thì suốt đời cũng không lên trình 800 được, vừa tốn thời gian vừa không có ích lợi gì.
Thay vì tập những bài tập làng nhàng 2 bên đưa đẩy rally bóng qua lại không có mục đích, anh Bigtoe giới thiệu cho các chú muốn lên trình 800 một bài tập thiết thực và lợi ích hơn nhiều.
1. Lấy một thùng banh 100 trái.
2. Đặt một mục tiêu bên sân đối phương, đặt chéo sân hoặc dọc dây.
3. Nhờ thầy hay bạn đánh chung đứng feed banh
4. Búa 100 trái FH vào đúng mục tiêu đó
5. Lụm banh rồi lập lại bài tập nhưng lần này búa 100 trái BH vào mục tiêu
6. Đổi mục tiêu sang vị trí khác và kiên trì tập luyện đánh đúng mục tiêu như vậy
Kiên nhẫn tập bài tập này vài tháng. Bao giờ đạt đến đẳng cấp búa 100 FH, 100 BH vào đúng điểm mình muốn thì trình tự động lên 800.
Bài tập này do chú vntrp 3.25 kể cho anh Bigtoe nghe. Bài tập này do huấn luyện viên trong đội tuyển tennis trường bắt chú vntrp 3.25 tập. Nhờ bài tập này mà chú vntrp 3.25 đánh FH/BH passing shot dọc dây chính xác đến từng cm, cho anh Bigtoe lên lưới volley ăn passing shot cả rổ.
-
02-15-2016 07:11 PM #197
- Ngày tham gia
- Dec 2013
- Bài viết
- 0
Gửi bởi Awayhuy
Khi đánh đôi anh Bigtoe đứng ở ad court và thường xuyên Fh bắn lưới ghi điểm winner trực tiếp khi return serve. Cú Fh bắn lưới của anh Bigtoe nguy hiểm đến mức bây giờ anh Bigtoe không dám đánh cú này nữa vì cú này bất lịch sự quá. Từ khi bỏ cú Fh bắn lưới, anh Bigtoe đã tập được 2 cú Fh inside out và bh2h chéo sân ép trái cực xa khi anh Bigtoe return serve ở ad court. Bây giờ anh Bigtoe toàn đánh né lưới khi return serve vì cú Fh bắn lưới của anh Bigtoe quá khủng, không dám đánh cú Fh bắn lưới với những người quen nữa vì quá bất lịch sự.
Anh Bigtoe có cú sát thủ Fh bắn lưới nên rất ít người đánh đôi đối diện với anh Bigtoe dám lên lưới volley 2 lưới. Anh Bigtoe chỉ lịch sự đánh né lưới khi đôi đối phương 1 phông 1 lưới. Nếu đôi đối phương cố tình lên 2 lưới thì anh Bigtoe không còn khách sáo nữa, búa Fh bắn lưới thẳng vào 1 trong 2 người đứng lưới.
Anh Bigtoe còn một cú sát thủ nữa là cú return serve. Anh Bigtoe return serve rất sâu, bóng chạm đất ở sát vạch baseline. Vì vậy không có chú nào serve xong mà dám chạy lên lưới ngay được. Chỉ có trình 1000 trở lên volley khủng thì mới chạy lên được mà thôi. Trình dưới 1000 không thể chạy lên lưới vì cú return serve của anh Bigtoe ép rất sát chân.
-
02-22-2016 05:17 PM #198
- Ngày tham gia
- Sep 2013
- Bài viết
- 0
Có người mách cho muốn hoàn thành được 20 bài viết thì cứ vào topic của ông Bigtoe này đối đáp một hồi là có 100 bài . Vì ông ấy online 24h/24h về chuyên mục " Chém chuối Tennis"
-
05-20-2016 07:33 PM #199
- Ngày tham gia
- May 2013
- Bài viết
- 0
Gửi bởi hoang69
Pallet nhựa Long An đã trở thành một trong những lựa chọn phổ biến cho nhu cầu vận chuyển và lưu trữ hàng hóa trong nhiều ngành công nghiệp. Với đặc tính nhẹ nhàng, chắc chắn và dễ vận chuyển, các...
Thanh lý pallet nhựa Long An giá rẻ