chiếc gọi là chế độ ăn uống hợp lý bao gồm 2 khía cạnh: Thứ nhất là những giải pháp ăn kiêng được thực hiện phải đạt được mục đích giảm mỡ máu, và bệnh nhân phải sản xuất đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe rẻ. Cách tiếp cận 1 chiều của ăn chay hoặc "ba ko ăn" (thịt ko ăn, trứng không ăn, cá ko ăn) là ko bao giờ mong muốn. Thứ hai là liệu pháp ăn kiêng nên khác nhau tùy theo loại bệnh mỡ máu cao, nhưng cũng vì con người, không thể sinh ra, không nghe thấy. Sau đây là Tư vấn nguyên tắc về điều trị chế độ ăn uống của những mẫu bệnh mỡ máu cao khác nhau:
Xem thêm:


(1) tăng cholesterol máu chỉ làm cho tăng mức cholesterol trong máu, và ở các bệnh nhân có mức chất béo trung tính thường nhật, điểm chính của liệu pháp ăn kiêng là giảm thiểu cholesterol thực phẩm, tổng lượng tiêu thụ hàng ngày dưới 200mg. Bệnh nhân nên hạn chế ăn hoặc ăn thực phẩm mang đa dạng cholesterol, chẳng hạn như não động vật, tủy sống, nội tạng, lòng đỏ trứng (250-300mg cholesterol mỗi lòng đỏ trứng), động vật mang vỏ (như bọ cạp, ốc sên, v.v.) và thân thể mềm (như mực). , Mực nang, trứng cá muối, v.v.). Mặt khác, bệnh nhân nên dùng đủ lượng chất dinh dưỡng ko quá phổ quát cholesterol, chả hạn như giết mổ lợn nạc, làm thịt bò, vịt, gà, cá và sữa. Hàm lượng cholesterol trong những mẫu thực phẩm này ko cao. Ví dụ, mỗi chai sữa chỉ chứa 30mg. Các dòng thực phẩm khác chỉ chứa khoảng 100mg cholesterol trên 100g. Bạn không phải lo âu quá phổ thông. Đương nhiên, đừng ăn quá phổ biến. Thứ 2 là hạn chế mỡ động vật, nâng cao lượng dầu thực vật phù hợp, tính toán cho thấy ví như nấu ăn không sở hữu dầu động vật, mỗi bệnh nhân có thể ăn dầu thực vật (dầu đậu, dầu ngô, dầu thực vật, v.v.) 500 ~ 750g mỗi tháng là xuất sắc. Mặc dầu dầu là thấp, nhưng ko nên ăn quá nhiều, nếu không nó sẽ đem lại tác dụng phụ. Ẳn nhiều rau, trái cây và rau quả để tăng lượng chất xơ. Ẳn rộng rãi thực phẩm giảm cholesterol như đậu nành và các sản phẩm của họ, hành, tỏi, bông cải xanh (cỏ), nấm, nấm và tương tự. Một số mẫu thực phẩm này cũng với tác dụng chống đông máu, cũng sở hữu lợi cho việc ngăn dự phòng huyết khối và bệnh tim mạch vành.

(2) nâng cao triglyceride máu Đối sở hữu bệnh nhân chỉ với mức chất béo trung tính trong máu và mức cholesterol thường ngày, các điểm chính của điều trị chế độ ăn uống là khác nhau ở trên. Điều quan yếu là giảm thiểu lượng thức ăn, giảm cân, đạt được và duy trì cân nặng tiêu chuẩn. Trọng lượng tiêu chuẩn sở hữu thể được tính bằng công thức sau:
  • Nam: chiều cao (cm) - 105 (kg)
  • Nữ: chiều cao (cm) -107,5 (kg)

Thứ hai là giảm thiểu đồ ngọt. Những bệnh nhân này đặc thù mẫn cảm với tuyến phố và trục đường với thể làm cho nâng cao hàm lượng chất béo trung tính. Do đó, các con phố, tuyến đường nâu, tuyến đường trái cây, mật ong, và các loại thực phẩm và thuốc có chứa tuyến đường nên được ăn càng ít càng rẻ hoặc không. Thứ ba, rượu và rượu với thể khiến cho tăng hàm lượng chất béo trung tính của các bệnh nhân ấy. Thứ tư, tăng protein thích hợp, đặc thù là protein đậu nành. Thứ năm, hạn chế cholesterol đúng phương pháp, dưới 300mg mỗi ngày, cho phép bệnh nhân ăn 3 quả trứng mỗi tuần, các thực phẩm cất cholesterol khác cũng sở hữu thể được ăn đúng cách thức, miễn là tổng lượng ăn vào không cao hơn giới hạn trên. Thứ sáu, hạn chế phù hợp đối có chất béo, đặc thù là mỡ động vật.
(3) mỡ máu cao hẩu lốn Nồng độ cholesterol và chất béo trung tính trong máu của loại bệnh nhân này tăng lên. Điểm chính của liệu pháp ăn kiêng là kết hợp 2 chiếc trên. Đấy là hạn chế cholesterol và mỡ động vật đúng cách, kiểm soát lượng thức ăn để giảm cân, tránh ăn đồ ngọt, kiêng rượu, nâng cao dầu thực vật, đậu và các sản phẩm của chúng, ăn phổ thông rau, trái cây và một số thực phẩm với tác dụng hạ lipid máu.