Nhiều bạn gái thường cảm thấy lo lắng về mùi của “cô bé” – và bạn không phải là người duy nhất! Có một thực tế là mỗi người đều có một mùi hương riêng, và nếu có quan hệ tình dục thì bạn tình của bạn có lẽ cũng không quan tâm nhiều về vấn đề đó. Nếu cảm thấy chưa an tâm, bạn có thể làm theo các bước giữ vệ sinh sau đây để tự tin với vùng kín luôn thơm tho sạch sẽ.

Xem thêm:


Phần 1 Thói quen vệ sinh hằng ngày
Làm ẩm khăn hoặc miếng bọt biển bằng nước ấm vào tạo bọt bằng xà phòng dịu nhẹ tự nhiên. Không nên dùng loại xà phòng có mùi thơm nồng, gel hoặc thuốc sát trùng, những sản phẩm có thể tiêu diệt các vi khuẩn có lợi và gây kích ứng da vùng kín nhạy cảm [1]
Âm đạo (đường ống bên trong cơ thể) có khả năng “tự làm sạch” và không cần phải vệ sinh; xà phòng sẽ gây kích ứng khi được dùng để rửa âm đạo. Bạn chỉ cần rửa sạch phần xung quanh âm đạo (âm hộ) bằng xà phòng trung tính, không mùi theo các bước hướng dẫn dưới đây. [2]
Dùng ngón tay kéo môi âm hộ ra xa âm vật. Dùng khăn lau nhẹ nhàng hai bên phần da âm vật
Rửa âm hộ và lỗ âm đạo. Ngoài ra, bạn cũng cần rửa sạch phần bẹn hai bên đùi.
Rửa sạch vùng đáy chậu. Đáy chậu là khu vực nằm giữa âm đạo và hậu môn.
Vệ sinh vùng hậu môn ở bước cuối cùng. Sau khi dùng khăn rửa sạch hậu môn, bạn không nên để khăn chạm vào vùng kín. Điều này là để bảo đảm rằng các vi khuẩn trực tràng không bị dính vào vùng âm đạo. Loại vi khuẩn này có thể gây ra viêm nhiễm đường tiết niệu. [3]
Vệ sinh vùng kín ít nhất một lần một ngày. Bạn cũng nên rửa sạch “cô bé” sau khi quan hệ để bảo đảm vệ sinh và mang lại cảm giác sạch sẽ dễ chịu, mặc dù biện pháp này sẽ không giúp phòng tránh thai.[4]

Phần 2 Khử mùi vùng kín
Tỉa gọn, cạo hoặc tẩy lông vùng kín. Phần lông mu dày có thể gây ẩm ướt, tạo cơ hội cho các mùi khó chịu hình thành.
Giữ gìn vệ sinh trong thời gian có kinh nguyệt. Thường xuyên thay băng hoặc tampon theo hướng dẫn trên bao bì. Nếu bạn lo lắng về mùi ở vùng kín thì có thể làm vệ sinh từ 2 đến 3 lần trong ngày.
Mặc quần lót chất liệu vải bông. Loại vải này sẽ giúp ngăn ngừa mùi hôi ở vùng kín.
Thử dùng băng vệ sinh có thể tái sử dụng.[5] Ý tưởng tái sử dụng và giặt giũ băng vệ sinh nghe có vẻ khá lạ lẫm, nhưng chất liệu bông giúp cho vùng kín được thông thoáng trong khi chúng làm nhiệm vụ thấm hút chất dịch. Nếu bạn thích cảm giác mà chất liệu này mang lại, thì có thể chuyển sang dùng băng vệ sinh có thể dùng nhiều lần hoặc cốc kinh nguyệt.
Hãy nhớ rằng, loại băng vệ sinh này sau khi ngừng thấm hút sẽ tăng tiết mồ hôi âm đạo, làm cho vùng kín bí hơi và gia tăng nhiệt độ. Tình trạng này kéo dài có thể tạo điều kiện cho nấm và vi khuẩn có hại phát triển.
Tắm rửa sạch sẽ trước khi bắt đầu cuộc yêu. Bạn đang lo lắng "đối tác" sẽ không thích mùi ở vùng kín của bạn? Nếu vậy bạn nên tắm rửa vệ sinh sạch sẽ trước khi quan hệ. Hãy để anh ấy tự tay rửa sạch “cô bé”. Điều này sẽ tạo thêm niềm vui cho cả hai.