Trái cây, kẹo bạc hà, xúc xích... Đều là những món ăn rất phổ biến, nhưng nếu sử dụng nó ngay lập tức trước cuộc "yêu" thì có lẽ sẽ sẽ tiến hành giảm hiệu suất đối với một trong hai người.


Xúc xích


Mặc dù đây là món ăn được các người ưa thích, nhưng nếu muốn có một cuộc yêu hoàn hảo thì bạn cần suy nghĩ lại. Theo nghiên cứu thì xúc xích là món ăn có hàm lượng chất béo bão hòa cao, tác nhân chính làm tắc nghẽn huyết quản, đặc biệt ở nhiều bộ phận sinh dục, cả nam giới và phụ nữ, điều đó không tốt nhằm mục đích là lâm cuộc.



Xem thêm: >>> Rối loạn cương dương và cách điều trị




Thay lên đó, các chuyên gia khuyên bạn nên dùng các loại thức ăn chứa cá, bởi nó giàu axit béo omega-3 giúp tăng sức khỏe tim mạch, một lợi ích trong việc kích thích sự hứng thú của con người.


Bạc hà


Khi hơi thở có mùi, bạn sẽ nghĩ kịp thời lên việc dùng một viên bạc hà để gây ấn tượng với đối phương. Tuy nhiên, hiện tượng của bạc hà chính là một số tinh dầu trong bạc hà sẽ làm giảm lượng testosterone và làm suy yếu ham muốn tình dục. Thêm nữa, kẹo cao su hương vị bạc hà có thể thực hiện cho bạn bị đầy bụng và ợ chua, điều đó tất nhiên không tốt chút nào khi bạn đang ân ái. Hãy thử dùng trà bạc hà thay thế, bởi hàm lượng tinh dầu của nó thấp hơn so với kẹo cao su và có tác dụng thực hiện cho hơi thở thơm tho.


Nước tăng lực


Đây là nhóm đồ uống không có lợi cho sức khỏe dù được nhiều người ưa thích. Chúng có lẽ sẽ thực hiện cho bạn mắc đầy hơi và khó chịu, mà điều đó thì chẳng tốt chút nào khi đang “yêu”.


Hơn nữa, thành phần quinin trong nhiều loại nước tăng lực sẽ thực hiện giảm hormone testosterone và giảm lượng tinh trùng, không thích hợp cho số người đang muốn có con. Một gợi ý nhỏ là bạn có khả năng thay thế bằng các đồ uống có lợi, như trà không đường, vừa thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn vừa tăng ham muốn và sức đề kháng cho thân thể trước khi lâm cuộc.


Khoai tây cừu


Nếu bạn muốn chuyện ấy hoàn hảo hơn thì nên loại bỏ khoai tây cừu ra khỏi thực đơn trước đó của mình.


Giống như xúc xích, một số chất béo có trong khoai tây chiên nguy hại thụ động vào nồng độ testosterone và lưu thông máu trong thân thể. Hàm lượng muối cao trong đó cũng tiến hành tăng bệnh cao huyết áp, giảm sự cương cứng ở phái mạnh. Nếu thực sự muốn ăn khoai tây, hãy thử luộc, hấp, nướng thay vì rán. Nó sẽ giải phóng dopamine tiến hành tăng cảm giác thoải mái và kéo dài thời gian yêu của bạn.


Đậu phụ


Đậu phụ là món ăn bồi dưỡng những theo một số bác sĩ, bạn không nên ăn đậu phụ vào buổi tối. Với số lượng phytoestrogen (thực vật nữ giới tố) và estrogen cao có lẽ sẽ thịt chết ham muốn tình dục ở cả đàn ông và thai sản.


Nếu có kế hoạch “yêu” cho đêm nay, bạn hãy thử thay thế món đậu phụ bằng nhiều món ăn cân bằng khác như trứng xem sao. Trứng rất giàu vitamin B5 và B6, giúp cân bằng hormone, giảm bao tay và tiến hành tăng cảm giác thăng hoa cho một số cặp đôi.


dưỡng chất đóng hộp


Một giải pháp đơn giản cho bữa tối nhưng thức ăn đóng hộp cũng lại là cách dễ dàng nhất nhằm giết mổ chết tâm trạng. Nồng độ natri cao có trong tất cả một số loại dưỡng chất đóng hộp sẽ thực hiện bạn đầy hơi. Nếu dùng chúng, ít ra bạn phải ngâm chúng trong nước khoảng 20 phút trước khi sử dụng để loại bỏ một vài hóa chất độc hại có trong lớp vỏ hộp.



Xem thêm: >>> Chữa bệnh liệt dương ở đâu An Toàn, Hiệu quả tốt nhất?




Quá một vài rượu

Một ly rượu có thể thực hiện bạn thăng hoa hơn nhưng nếu uống quá nhiều thì thực sự cần phải xem xét lại. Theo một nghiên cứu đến năm 2008 của trường Đại học Washington ch thấy, số người đấng mày râu tỉnh táo sẽ duy trì được độ cương cứng tốt hơn so với số lượng người luôn say xỉn. Vì thế, theo nhiều bác sỹ, bạn nên hạn chế mỗi bữa chỉ nên uống một ly nhỏ.


Trái cây sau bữa ăn


Thói quen ăn trái cây sau một bữa ăn sẽ không hề có lợi cho hệ tiêu hóa của bạn, đặc biệt là sau bữa tối. Nó sẽ gây ra hiện tượng đầy hơi, khó tiêu, chuột rút và một số tình trạng về đường ruột. Hãy chờ ít ra hai tiếng sau bữa ăn thì mới nên ăn hoa quả để phát huy tốt nhất lợi ích của nó đối với thân thể nhé.