Hiện tượng đau ngang thắt lưng là bệnh lý thường gặp và có thể xuất hiện ở bất cứ ai không phân biệt độ tuổi, giới tính. Bệnh xuất hiện nhiều hơn ở những người thường xuyên làm việc quá sức hoặc hoạt động sai tư thế.
Khi bị đau lưng nhiều người nghĩ rằng chỉ cần nghỉ ngơi, không nên làm gì bệnh sẽ tự thuyên giảm. Tuy nhiên suy nghĩ này hoàn toàn sai lầm. Bệnh đau lưng không hề giống như cảm cúm, khi cơ thể tự điều tiết ra kháng sinh loại bỏ virus gây hại sẽ hết các triệu chứng. Bệnh đau lưng cần được chữa trị và áp dụng các liệu pháp mới có thể giảm đau và khỏi bệnh.
>> Tham khảo thêm: Khi bị đau cơ lưng trái phải làm sao?

Vậy, khi bị đau lưng người bệnh cần làm gì? Hãy cùng tìm hiểu một số việc người bệnh cần làm ngay khi thấy những dấu hiệu của đau lưng xuất hiện sau đây.
- Tích cực hoạt động: Đừng cho rằng khi bị đau dừng mọi hoạt động và nằm 1 chỗ. Bạn nên tiếp tục giữ các hoạt động hàng ngày, tránh những hoạt động gây tổn thương hơn đến vùng lưng bị đau như mang vác đồ nặng, xoay trở người đột ngột. Tập giãn cơ hay đi bộ là những bài tập rất hữu ích lúc này. Khi đỡ đau hơn hãy tiếp tục với các bài tập bụng, lưng, chân.
- Chườm lạnh và nóng: Khi mới xuất hiện cơn đau trong 3 ngày đầu, bạn nên chườm lạnh vùng lưng đau. Sau đó chườm nóng, tắm nước nóng hoặc đèn hồng ngoại sẽ giúp bạn đỡ đau hơn.
- Áp dụng nhiều phương pháp chữa trị khác như: Khi bị đau lưng đừng trông chờ bệnh sẽ khỏi nếu bạn không làm gì. Hãy sử dụng các biện pháp, bài tập hỗ trợ chữa trị hiệu quả như massage, yoga, thư giãn cơ,…
- Thăm khám, chụp chiếu, phẫu thuật khi cần thiết: Bạn đừng nghĩ rằng đau lưng sẽ chỉ ảnh hưởng đến vùng lưng. Khi dây thần kinh vùng lưng và cột sống bị ảnh hưởng thì chân sẽ là vùng bị ảnh hưởng trực tiếp từ những bộ phận này. Ngay khi thấy dấu hiệu chân yếu đi, cơn đau lưng lan rộng từ hông đến chân, cơn đau kèm sốt quá cao, không thể điều khiển vùng ruột thừa hoặc bang quang,…. Hãy đến các cơ sở y tế thăm khám và chữa trị kịp thời.
Bệnh đau lưng ngày càng có xu hướng trẻ hóa do những sai lầm trong sinh hoạt, cuộc sống và chính sự chủ quan của giới trẻ trước bệnh lý này. Bệnh đau lưng ở người trẻ nếu không được chữa trị sớm đến khi trung tuổi và cao tuổi bạn sẽ nhận những hệ lụy nguy hiểm đến khả năng đi lại cũng như sinh hoạt hàng ngày.
Liên hệ với chúng tôi bằng cách comment dưới bài viết số điện thoại triệu chứng, biểu hiện đau lưng bạn đang gặp phải để được tư vấn về cách chữa trị hiệu quả nhất.